在春节前夕，我接到外地朋友给我打来电话，他告诉我，想想又要添1岁，不免有些心慌和紧张。我很有同感，人近不惑之年，大概都有这样的焦虑吧。这使我想起了一位英国散文家的一番感慨之言：“随着年岁的增加，我们对时间的价值产生更敏锐的感觉，确实没有其他事情比这更重要了，在这方面我们似乎都变成了守财奴。”这真是经典的概括，随着年龄的增长，时间的压力让人常常感到烦闷不安。
其实，无论你多大，或者还剩多少时间，你都可能做出惊天动地的大事情，从古今中外的一些名人、伟人那里我们都能够找到这样的答案，在中国的历史上既有少年老成者，也有80老翁做宰相者，再看看共产党的早期领导者们，他们革命时都非常年青就成了党的核心人物。
有句俗话说，黄泉路上无老少，谁也不知道谁会在什么时候就会走下人生的舞台，相应的，将相本无种，谁也不知道谁会在哪个人生阶段突然辉煌或黯淡。
有的人正在步入辉煌时刻，却突然自杀，张国荣皆是一例，还有的人却突然病死或死于意外事故，有的人年纪轻轻就丧失了生活的信心，有的人活到90多岁，还像年青人那样充满活力，一位物理学家82岁还娶了一位28岁的太太。所有这些都告诉我们这样两个答案：一种是对自己走过的人生感到失望，一种是对自己的人生充满了希望，哪怕他的生命已快走到了人生的尽头。
请听一听名家是怎么说的吧：“我到了这般年纪才觉得有自我，我花了这些年将失去的部分组合起来，依据整合的成果面对我的年龄，以舒适的现在移向不可知的未来，而不留在过去，我从未如现在这样自由过。”
我们是不是也该这样面对自己的余生呢？即使我们做不出惊天动地万古流芳的大事，但做好身边的每一件小事总是可以吧，既然可以，又为什么不做呢？我认为生命是最重要的，只有有了生命这个栽体，才能去设想和实现一切。因此，无论你年龄几何，下边几点你是必须重视而不应忽略的。
控制血压和体重的增加。为了保证你的血压和体重正常，你必须放弃一些食物和习惯，尽力维持在安全健康的水平上。
控制脉搏的疯狂增速。如果你的脉搏每分钟超过80下，你可要注意了，说明你的身体向你发出严重警告了，这说明你的肌体出现了问题。你必须要进行锻炼，保持正常而充足的睡眠，多吃新鲜而健康的食品，并要增补加强你体能的一些补药。
让精神气提起来。多看一些优秀的又是你喜欢的文学作品或休闲类的书，多看一些优秀的电影、戏剧或其他文艺娱乐节目，去公园或游览附近的山水，所有这些都能让你的心情调整到最好，少看一些低级的、负面的文艺作品，更不要去一些让你不舒服的地方。
当然，你有权力作任何时间和生活的选择，可以说生活的方方面面都在你的掌握之中，只要你想去改变它，并没有什么困难的。如果你认为这些改变让你的生活会更好，又何乐而不为之呢？
你可以选择对年龄外的这份泰然，并珍惜余生，你也可以选择对自己的未来充满信心，或采取健康的生活方式。
在对事业上，你可以选择处之泰然或听天由命，也可以选择把事业视为自己生命的一部分，或者糊口、生存的一种工具。你选择对工作的挑战是你自下而上的重要组成部分，或你改变命运的重要步骤。
对待机会和未来。你是否选择把每一分钟都看成是新的机会，或者找出新方法来给自己制造机会。你是勇敢地面对未来，还是对未来听天由命，你对未来是热切期待还是随时做好准备，等待未来可能对你的挑战。
在对待个人成长方面，对他人的建议是辩驳还是倾听，或者是极力去认同他人还是对他人总是持怀疑的态度。
经常做一些选择，在你的人生之中是非常必要的，它能帮助你减少焦虑，使你保持平静，在感觉上也会让你轻松许多。
生命是一场马拉松，决非是一场短距离的冲刺赛跑。而在现代商业社会的环境中，这个马拉松显得愈来愈艰难，沉重的压力，使许多人处在瓦解崩溃的边缘，贫穷和工作上的压力、疾病的摧残、战争、意外恶性事件等等，使人们的精力几乎丧失殆尽，敌对情绪升高，使许多人打不起精神，对未来失去希望，于是暴力、色情、自私充斥着这个社会，有的人沉湎其中不能自拔，有的人干脆玩起了追逐时间的游戏，总之，大家都在以不同的方式拼命向前冲，试图最先跑到终点。
人们的快乐越来越少，烦恼和不快却越来越多，似乎整个世界都在一片狂乱中，人人自危，人人又不能自拔。难道这个世界真的这么恐怖吗？难道作为个体的你就没有办法突出重围，让自已充分享受自己应得的那份人生快乐吗？既然飘雪或落雨的日子，我们知道躲起来保护自己，既然阳光明媚的时候，我们都知道出来晒太阳，那我们对待生活的心态更应该是如此。
当我们面临一切与己不利的情形时，我们要尽量规避一阵，在规避的过程中去思考应对策略，然后再战。这个思考的过程就是你计划的过程，有计划的人，他生活中的“凄风苦雨”就会少一些，因为他知道将会发生什么事，并应该怎样去规避，他们会从规避中试尝着从休闲中找出更多的快乐，并显示出更多的平衡与克制，使自己始终处于有利的位置，牢牢地把命运把握在自己的手里。
生命中的许多快乐在我们日渐老去的岁月里，不知不觉地被遗忘和丢失，我们似乎习惯怯于信任人性，在惯性的角逐中尔虞我诈，而热情、情绪化、表露真我、美好的祈盼等本来属于我们的本质却在岁月中渐渐蒸发殆尽，使我们的生命枯躁无味，更为可悲的是这似乎是稳重、智慧、成熟的化身。许多人将至命的弱点——经验推给时间，以为随着时间的推移，经验自然就在工作上，加快积累经验使自己脱颖而出。
许多年轻人以为自己年轻，任意推霍自己的青春，每天悠哉度日，在这种无谓的消磨中使自己在同龄人中掉队，当感觉到追赶重要性的时候，一切都晚了，悔恨的话我们听得太多，悔恨的泪我们也看得太多，为什么不总结感悟一下呢？或者当一面镜子照照自己呢？
制定一个实现理想的时间计划，并马上行动，而绝非空想世界上有没有不劳而获的事情，只有实实在在的开展行动，一丝不苟地按照计划去做，才能获得成功。有计划的人知道该怎样努力，该向哪个方向去努力，而没有计划的人则虚耗度日，常常找不到自己的人生方向。
生活对每一个人都是公平的，不论富贵贫贱、资历高低，每个人每天拥有的时间都是相同的，绝不会多一分钟或少一分钟。制定一份可行的计划吧，为了你的家人也为了你自己的幸福人生，因为你生活的道路还很长，许多你不曾了解的未知生活正等待你去破解和开创。