孕妈妈最早感觉到胎儿的活动，是孕妈妈对孕育自己身体新生命客观的觉察。第一次生育的孕妈妈大多数是在孕18周，也就是从今天以后才能感受到胎动，第二次以上生育的孕妈妈可能早在孕16周以后就感到胎动了。
胎动的规律
胎儿每天出现的胎动也是有一定的规律可循的，一般情况下，前半夜的胎动比较频繁，到了下半夜的时候胎动很明显地减少，早晨的时候胎动又会有所增加，上午的胎动比较少，并且经常会出现波动，可能忽然少忽然多。
另外，随着胎儿睡眠周期的改变，胎动也会发生相应的变化。胎儿在醒着的时候，胎动多而且有力，有时可以持续20分钟；胎儿在睡眠的时候，胎动少而且很弱，有时候接近1个小时，孕妈妈很少感觉到胎动。
孕妈妈对胎动会有不同的感觉
每位孕妈妈对胎动感觉的描述都不尽相同。有的孕妈妈感觉好像是小鱼在水里游泳；有的孕妈妈第一次感觉到胎动好像是美丽的蝴蝶在拍动翅膀；有的孕妈妈感觉有个调皮的小精灵在踢她的肚子；有的孕妈妈则会把胎儿的运动当做“饥肠辘辘”。
找一找胎动的位置
起初，胎儿的胎动是非常随意的，在小腹的任何一处，孕妈妈都有可能会感受到这样的轻踢。
大多数胎儿的姿势都是用背对着母亲的左边，所以如果孕妈妈以左侧睡姿躺在床上，这样就会在右边的肋缘处感到胎儿的脚在踢。
数一数胎动的频率
随着怀孕月份的增加，胎儿的动作会变得更加频繁，这种动作频率会在第七个月达到高峰。自此之后，频率开始降低，但动作的力量却会增强。
第二十周时，胎儿胎动的频率十分不稳定。晚上八九点到第二天上午八九点之间，是胎儿在子宫中最为活跃的时刻。有时间的孕妈妈可以静下心来，数一数胎动的频率。
胎儿的胎动存在差异
一般情况下，胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时的胎动不少于20次。但是胎儿之间存在着个体差异，因此孕妈妈在怀孕7个月之前，计数胎动没有什么重要意义，只要孕妈妈感觉到有胎动就足够了。
专家提醒
孕妈妈突然感觉胎动不正常了，比如，胎动停止、胎动明显频繁或其他异常，这种情况下要及时看医生。
胎儿打嗝无需担心
在怀孕中后期，孕妈妈有时会觉得有些胎动很奇怪，那种阵发性、规律性的跳动简直像是精确计算过一样，这种跳动一般出现的频率是每分钟15～30次，每次持续时间为3～15分钟，每天出现3～5次不等。
这就是胎儿在打嗝呢，但这种现象也是因人而异。有的胎儿一天打嗝数次，而且天天打嗝，但也有的胎儿从来不打嗝。
胎儿在出生前无须呼吸，胎盘会通过脐带直接供给他氧气。但他每天都在吞咽羊水，同时也经常运动胸腔，练习呼吸，以至于造成其经常打嗝。胎儿打嗝对身体没有任何害处，孕妈妈无须担心。
让胎儿动起来
运动不仅能加强孕妈妈自身健康，还有助于改善孕妈妈身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育，利于胎儿形成良好的性格。
进行胎教的好时机
怀孕5个月时，胎动已经比较明显了，每天孕妈妈都能清楚地感到胎儿在不停地运动，这时是进行运动胎教的最好时机。运动胎教的实质性内容就是对胎儿开展积极教育，从而有计划、有意识地对胎儿提供各种有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激作出相应的反应，从而进一步刺激胎儿大脑功能、躯体运动功能的生长发育，让他从小就有良好的身体。
准备适合的音乐
在这个过程中，可以为其准备一首轻松、舒缓的背景音乐，这样也会对活泼好动的胎儿有所帮助。还可多听一些舒缓优美的乐曲，对文静少动的胎儿，则应该多听一些明快轻松的音乐。并且不时和胎儿说话，多用言语来夸奖他、表扬他几句，观察他的反应。孕妈妈的夸奖可是对胎儿最大的动力，从而让胎儿对音乐充满兴趣。