书城亲子家教孕产妇安全营养全书
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第101章 孕妇吃马铃薯应谨慎吗

生活在现

马铃薯营养丰富,所含的蛋白质中不但含有人体所需的18种氨基酸,而且还含有大量的黏体蛋白质,能有效预防心血管疾病的发生。因此,很多人都喜欢吃马铃薯,孕妇在发生孕吐的时候也往往能够吃马铃薯。但孕妇吃马铃薯时应谨慎。

现象解析

马铃薯中含有一定量的龙葵素,它是一种有毒物质,结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似,在进入人体血液后会发生溶血反映,并麻痹运动与呼吸中枢,刺激胃黏膜,从而造成人因呼吸中枢麻痹而死亡。

专家支招

1.食用马铃薯一定要削皮,因为生物碱等有毒物质主要集中在皮里。

2.绿皮马铃薯不能吃,因为绿皮马铃薯的生物碱毒性高于普通马铃薯。

3.高温处理会使马铃薯中的龙葵素含量相应减少。

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孕妇不要吃发芽的马铃薯

婴儿神经管畸形的高发区在北方地区。研究发现,这种先天性畸形与孕期食用发芽马铃薯有关。流行病学调查表明,北方地区胎儿出现缺陷,特别是神经管缺陷的发病率,以秋冬季明显升高。

科研人员曾对33所医院住院的产儿52 505例进行监测,发现出生缺陷儿628例,发生率为1.2%,其中中枢神经系统畸形337例,占总出生缺陷的53.66%。在中枢神经系统畸形中,神经管缺陷占首位,共283例,占总出生缺陷的45%。科研人员发现,神经管缺陷发病率高的相关原因是因为北方冬季副食品较单调,早孕妇女吃了较多的发芽马铃薯,而发芽马铃薯中含有毒性糖生物碱——龙葵素,可能导致胎儿神经发育缺陷。有鉴于此,孕妇应千万注意不要吃发芽马铃薯。