如果孕妈妈若因工作需要经常接触有毒物质，应在条件许可的范围内调换工种。环境中的其他有害因素，如噪声、高温、低温、粉尘、震动等，也会对你和胎儿产生不良影响，孕妈妈应做好个人防护措施。
远离工作环境的危险
对孕妈妈来说，在工作环境中有着很多的危险环境。
避免接触农药
农药也可使精子异常，并且怀孕后还可造成流产或死胎，尤其是含苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等的农药。所以打算孕育时一定要避免此类工作，如果无法避免也要注意做好防护。
少开空调
长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。所以为了健康受孕，我们必须减少空调的使用，定时开窗通风，排放毒气。在怀孕期间，尽量每隔2～3个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。
少使用复印机
复印机在工作时，会释放静电，空气中会产生出臭氧，还会释放一些有毒的气体，会导致咳嗽、哮喘等。所以要想怀孕，请你减少与复印机打交道。并注意把复印机放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。还要在平时的生活中适当增加含维生素E的食物。
打造舒适的孕前环境
良好的生活环境，可以减少情绪的变化，有利于胎儿在母体内的发育。
孕前，居室应保持整齐清洁，有充足的阳光，光线柔和，亮度适中，安静舒适，远离嘈杂的噪声。通风一定要良好应经常开窗换气，让新鲜空气不断流入，如果你的居室通风条件不好，应设法安装换气扇或做其他改善。
居室的布置应协调，房间的色彩要合理搭配，居室中的白色可以给人以清洁朴素、坦率、纯真的感觉；而蓝色可以给人以宁静、冷清、深邃的感觉。这两种颜色可以使神经尽快地松弛，使体力和精力得到很好的恢复。当然，我们还应该选择孕妈妈喜爱的颜色、图案来装饰居室。再挂一些优美的装饰画或活泼可爱的娃娃照片，让人赏心悦目，心情愉悦，为孕育优质宝宝助力。