光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。
光照胎教
胎儿的感觉功能中视觉的发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。只要是不太刺激的光线，皆可给予胎儿脑部适度的明暗周期，刺激脑部发达。也可以在晴朗天气外出散步，同样能让胎儿感受到光线强弱的对比。
小贴士
胎儿出生不到10分钟就能发挥视觉的作用，而且还具有认识模型和判断图形的作用。
从什么时间开始好
一般来说，胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体液在运动。
光照胎教最好从怀孕24周开始实施，早期可适度刺激。孕妇每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、开手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射的时间过长。
怎样进行光照胎教
光照胎教法是指通过光源对胎儿进行刺激，以训练胎儿视觉功能的胎教法。尽管胎儿在妊娠25周前和32周之后，不愿睁开眼睛，总是把小眼睛紧紧地闭着，好像是看不到任何东西。其实，胎儿的视觉在怀孕第13周就已经形成了。虽然胎儿不愿去看东西，但对光却很敏感。用胎儿镜观察可发现，妊娠4个月时胎儿对光就有反应。当胎儿入睡或有体位改变时，胎儿的眼睛也在活动。
具体方法：每天用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。结束时，可以反复关闭、开启手电筒数次。
在胎儿期适时地给予光刺激，能促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。
胎教趣事：特殊的孩子
英国著名的营养学家克拉福德教授指出，人脑的大部分是在胎儿发育时期形成的，一个人的脑结构是否完善，其智力水平的高低在母腹中时就受母亲所摄入的食物影响。西方许多国家所谓“星期日孩子”、“星期六孩子”和“狂欢节孩子”都是由于父母酗酒纵欲怀孕所造成的畸形儿或呆傻儿。