导语；
下面是一个适用于老年的抑郁自测量表，共有20个测试项目。请您仔细阅读每一个项目，把意思弄明白。然后根据您昀近一星期的实际情况，看符合每个问题后面的ABCD哪种情况，A表示没有或很少时间如此；B表示小部分时间如此；C表示相当多时间如此；D表示绝大部分或全部时间如此。哪一种符合就划一个“√”。
问题：
1
我觉得闷闷不乐，情绪低沉。ABCD2我觉得一天之中早晨昀好。ABCD3
我一阵阵哭出来或觉得想哭。ABCD4我晚上睡眠不好。ABCD5
我吃得跟平常一样多。ABCD
6
与异作密切接触时和以往一样感到愉快。ABCD7我发觉我的体重在下降。ABCD8
我有便秘的苦恼。ABCD
9
我心跳比平时快。ABCD
10
我无缘无故地感到疲乏。ABCD
11
我的头脑跟平常一样清楚。ABCD
12
我觉得经常做的事情并没有困难。ABCD13我觉得不安而平静不下来。ABCD14
我对将来抱有希望。ABCD
15
我比平常容易激动生气。ABCD
16
我觉得作出决定是容易的。ABCD
17
我觉得自己是个有用的人，有人需要我。ABCD18我的生活过得很有意思。ABCD19
我认为如果我死了别人会生活得好些。ABCD20平常感兴趣的事我照样感兴趣。ABCD 评析：其中1、3、4、7、8、9、10、13、15、19为正向评分题，2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反向评分题。
评定标准：症状按出现频度分为ABCD四个等级，其中正向评分题依次评为1、2、3、4分，反向评分题依次评为4、3、2、1分。此均为粗分。
统计指标：把20个项目中的各项分数相加，以此作为总粗分，然后按下面的粗分标准分换算表换算成标准总分。
中国量表协作组曾用这个自测量表对1340名正常人进行了评定，以此得出的常模总粗分为3346±855，标准总分为4188±1057.因而总粗分的分界值可定为41分，标准总分的分界值则可定为53分。
就是说，如果自评总粗分超过41分，标准总分超过53分，就说明您有抑郁症状，而且超过越多，抑郁状态越严重。这时，您就需要考虑进行心理咨询或心理治疗了。