导语：
您的心理衰老有几分？平时您也许有过推测，但未必准确。为了比较准确地判断老年人心理是否衰老，心理学家提供了一些自我测定的方法。下面就是一组心理衰老的自我测试，老年朋友不妨测试一下。请您根据自己昀近的情况，与下面的项目做一个对照，在符合的项目后面打“√”。您不必过多思考，好，现在开始。
问题：
1
即使戴了眼镜也看不清东西。
2
没有一个年轻的朋友。
3
不喜欢看报刊的“智力园地”这类内容。
4
不能一下子说出“水”的五种不同用途。
5
别人和自己讲话必须凑近耳朵大声讲才行。
6
不能一下子顺背七位数或倒背五位数。
7
做事不能坚持到底。
8
看到小说中有关爱情的描写一跳而过。
9
害怕外出。
10
在两分钟内不能从100开始连续减7直至减到剩2.
11
喜欢一个人静静地坐着。
12
不能想象出天上的云块像什么。
13
常常和别人争吵。
14
吃任何东西都感到味道不好。
15
不想学习新的知识和技能。
16
常常把一张立体图看成是一张平面图。
17
不喜欢下棋这类要动脑筋的游戏。
18
总以为自己比别人高明。
19
以前的许多兴趣爱好现在都没有了。
20
记不清今天是几号，明天是星期几。
21
钱几乎都花在吃的方面。
22
老是回顾过去。
23
常常无缘无故地生闷气。
24
不喜欢听没有歌词的音乐。
25
喜欢反复讲一件事。
26
看了书、电影、戏剧后，回忆不起来它们的内容。
27
别人的劝告一点听不进。
28
对未来没有计划和安排。
29
常常看错东西或听错话。
30
走路离不开拐杖。评析：上面各项每打一个“√”记1分，计算出累计总分。26～30分为心理极度衰老，21～25分为心理很衰老，16～20分为心理比较衰老，10～15分为有点心理衰老，10种以下为基本无心理衰老。如果您的心理衰老程度很轻，当然是该祝贺的，希望您继续保持。如果您的心理衰老程度比较重，也不必失望，只要进行积极的心理调适就能延缓心理衰老。