又一个周六晚，我的心理咨询专线又一阵铃声响过，有一位女士痛苦地诉说着自己的困惑。
我是一个打工女，今年快40岁了。由于家乡贫困，我和丈夫一起在这个城市打工。可是昀近我们两个老是闹矛盾，老是别扭。丈夫和我在一起没有话说，总是很沉默，沉默得让人非常不开心。您说，夫妻两个人在一起有说有笑，快快乐乐，那该多好！我们这样在一起太让人难受了。其实，我丈夫不是内向的人。他和同事们在一起的时候，有说有笑，话很多，就是和我在一起没有一句话，整天地回家来把脸拉得老长老长。实在太让人受不了了……
说到痛心之处，她抽泣得说不下去了。他们夫妻之间为什么如此的冷漠，冷漠得让打工女无法忍受了？我一面表示同情，一面提出我的问题。电话那端，打工女好容易平静了心弁止住了哭泣，继续讲述着她故事——
还是两年前的时候，我回到老家生孩子，丈夫一个人留在这里打工。这里有我们的老乡，其中有一个女人。后来，我在家里就听说他在这里和那个女人搞上了。唉呀，说搞得乱七八糟！我听了之后非常生气，立刻找到了这里，和他大吵了一顿，气得我死去活来。丈夫承认了错误。他说：“就是因为自己一个人太寂寞，就和那个女人有了来往，生活上也就彼此照应。有时候在一起吃饭，或者我把饭打好了给她送去，或者她给我送来。后来，就亲热，拥抱，接吻，感情就深了起来。在一个风雨交加的晚上，我们住在了一起。是我错了，由你怎么惩罚，我都应该承受……”事后我提出离婚。丈夫不同意，百般求饶，发誓绝不再有这种关系。我就让他先回老家去了。
在我们家乡没有多少挣钱的地方。这里的厂子也让他回来——因为他做事还是挺认真的。不久，丈夫又回来和我一起打工。没想到的是，丈夫一来到这里，那个女人又和他联系上了，经常地给他打电话。这让我非常痛苦，现在电话铃声一响我就心惊肉跳的。我心里痛苦极了，您说我该怎么办才好，我该怎么办呀……
电话那端又传来了打工女的痛苦难耐的抽泣。
沉静了片刻，我问道：“你刚才讲的都是刚刚发生的事情吗？”
“不是，我说过了那是两年前的事情了。现在，那个女同乡已经回了老家，他们早已经没有联系了。”打工女似乎以为我没有弄清时间。其实我是特意这样引导她变换一下思维方向。我接下来说道：“心理咨询师常常不是为别人拿主意，只是帮别人看清自己的心思。所以马老师想知道，你和丈夫是不是就此进行过沟通和交流，你是怎么想的，他又是怎样的弁度。”
打工女犹豫了片刻说：“我想过和他分手，但是又想还有两个孩子。我感觉他对我对这个家好像就是一种责任，虽然他对我现在很冷漠，但他说过不想离婚。”
“那就是说，你们谁也不想分手，只是现在你们之间的沉闷和冷漠让你很难受，很不开心？”我问。
“是这样的。”打工女想了想说，“他和我很少有话说，却总是在外面和同事吃饭，喝酒，谈天。我表示不高兴，说你这样就不该结婚。他就更不高兴，说我让他没有了自由。我心里总是想着两年前的事情，他对那个女人是那么关照，可是我感冒发烧的时候，他却表现的是那么淡漠。他为什么对那个女人那么好，对我却没有话说，整天地脸上没有一点笑容？”她的话语中还是那样地不平。
“我们都希望能吃上美味佳肴。那么，是等谁预备好了只管来想享用，还是自己动手创造呢？你想过开心的日子，应该靠谁？靠别人，还是靠自己？”
“可是当时是他的责任啊！”打工女还是固守当年的故事之中。
“如果这样论，那你就应该去找律师，而不是来找心理咨询师了。”我说，“现在让你痛苦的是一个心理问题，而不是一个法律问题，你需要的是拯救自己心灵的办法，对吗？拯救心灵还是要靠自己。因为，从心理学的角度看，我们心灵的灾难往往就是自己给自己制造的。”
从电话那端的沉静中我感到她开始了冷静的思考，便一路说下去：
你们夫妻间的难耐和痛苦，就是因为你让往事的阴影压抑着自己和丈夫的心灵。你总是想起过去的事情，家庭的天空当然难有晴天。他本来心灵背负一个包袱，在家里又难以找到阳光，只好到外面去宣泄和快乐一番了。前面问你，你丈夫的错误是刚刚发生的吗，就是为了让你走出过去的故事。你想，已经过去两年的事情了，你总是耿耿于开，这怎么能让你丈夫放开思想轻轻松松地生活？男人也好，女人也罢，出现外遇的事情往往是很难简单地做道德评判的。即使当事人的确难辞其咎，谁也难免有走错一步的时候，也是可以原谅的。你当时既然已经原谅了他，过后又抓住不放，耿耿于开，难道就为了让自己和丈夫的心灵不断地去“重受二茬罪”吗？你在这样的心弁下，脸上能有多少快乐？心理学发现人的表情是昀容易传染的。不信，你可以做个小实验：面对一个婴儿，你给他一个友爱的微笑，他就对你乐；你对他瞪眼，他就会对你哭。所以，马老师建议你应该着眼现在和未来，对过去的事情“放开一把”。这样，你的心就轻松起来，只有心灵放松了才能开心，才能把微笑挂在脸上。夫妻之间昀容易相互感染。你的丈夫也就轻松起来，开心起来，微笑起来。这样的良性循环就给你们带来了开心的日子。再有，你不妨对丈夫“放宽一把”，给他在外面和朋友的交往多些自由和宽松的“过渡政策”。这有助于他放松心情，回到家中享受快乐的日子。
电话那端，打工女一直静静地听，我知道她的心空已经开始阴转晴。于是我说：“好了，一是放开一把，一是放宽一把，你也就给自己的心灵松了绑。如此，往事的阴影也就随风飘散，你心灵的天空也就早一天重建阳光，快乐的日子也就会早一天来到你的心中。”
“真谢谢您帮我理清了混乱的心绪。您说的真好，应该走出往事的阴影，快乐的日子要靠自己创造。谢谢您。”心绪平和下来的打工女的话语也是那样地温柔。
心存柔情的女人，一旦抹去心中往事的阴影，重新找到了阳光，肯定会和丈夫营造开心的日子。我默默地祝福着。