书城成功励志男人三十
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第32章 别说休息是在浪费生命

首先注意一点,你不是拼命三郎,就算你是拼命三郎也需要休息。休息是每个人必须去做的一件事情,它不但可以缓解我们身体的疲劳,还可以让我们在精神上得到放松。别说这是在浪费生命,因为工作不是生命的全部,你还有很多艰巨的任务要完成,其中最重要的一项就是要照顾好自己,所以你必须适当休息。

如今这个时代,生活节奏随着工作节奏的加快而越变越快,我们每天到了办公室就开始投入到紧张而有序的工作当中,有的时候喝口水的时间都成为了一种奢侈的享受,我们就在这样忙碌的过程中一天天地生活着。老板总是说,任务很急,要赶快完成,时不时地还会在你的办公室周围绕几圈巡视一番,以至于你觉得,稍事休息是一种罪恶的行为。这时候你俨然把自己当成一台机器,却忘记了为自己增加动力和机油,直到有一天假期来临了,你的日子一下子松弛了下来,却不知道要干什么,这时候,心中突然有了一种这样的感慨:“休息,简直就是浪费生命。”

如果你真的对工作充满热忱,如果你觉得在假期也有必要发挥自己的余热,如果你觉得休息是一件没有必要的事情,那么只能说你对自己的身体真的很不负责任。尽管工作方式越来越机械化,但是你一定要记住自己不是机器,就算是机器它也不可能24小时都开着,它也要维修、上油、擦拭。为了自己的身体和心理的健康,休息还是很有必要的,它不是在浪费时间,而是一个修整自己的过程,如果你的生活里没有这个过程,那么总有一天你会因为能量耗尽而失去继续工作的动力。相信这一点吧,国家的法定节假日是很科学的,该休息时休息,该工作时工作,才是作为一个人最正常的生活方式。约翰·洛克菲勒保持着两项惊人的纪录,他赚了世界上数量最多的钱财,而且还活到了98岁。他的秘诀是什么呢?很简单,一个是遗传,他们家族世代长寿,另一个原因就是他每天中午都要在办公室里睡上半小时的午觉。他就躺在办公室的大沙发上,这时不论是什么重要人物打来的电话,他都不接。“二战”期间,丘吉尔执政英国的时候已经六七十岁了,但却能每天工作16小时,坚持数年指挥英国作战。他的秘密又在哪里呢?

他每天早晨在床上工作到11点,看报告,发布命令,打电话,甚至在床上举行重要会议,吃过午饭后,再上床午睡1小时。而在8点钟的晚饭前,还要上床去睡上两小时,他根本就不需要去消除疲劳,因为毫无疲劳可言。正是由于这种间断性的经常休息,他才有足够的精力一直工作到深夜。因为人体的结构特殊,所以只要有短短的一点休息时间,就能很快地恢复体力。即使是5分钟的瞌睡,也至少能支持人1小时的精神。由此可见,作为一个人,不仅身体的疲惫要靠休息来得到放松,精神的紧张同样需要休息来平复。如果这时候,你将自己的休息时间用于繁忙的工作而白白地浪费掉,那么这无异于你对你自己的身体和精神提出了一个巨大的挑战,而在这个挑战面前你绝对是一个失败者,也许你从休息时间里省出了十几分钟来工作,但是在不久的未来,你可能需要用几个小时,甚至更多的时间来偿还,好好算一算吧,千万不要小看休息,它是你生活中的重要组成部分。

下面让我们来看一个有关猴子的实验:实验者把两只猿猴分别放在两个笼子里,在笼子的底部接上电线,每通一次电,猿猴就要遭到一次很痛苦的打击。随后,实验者在其中的一个笼子中安装上电钮。在通电之前,只要按一下电钮,就能把电流切断。把一只猿猴关进这个笼子后,它很快就学会了使用这一机关。于是,它就在笼子里拼命地按电钮。但是,每次通电并不是按照一定规律进行的。这一点,猿猴却无从知晓。所以,如果它运气好的话,按一下电钮就能避开电击,否则的话,只有遭受痛苦的电击了。而关在另一个笼子里的猿猴却什么也不做。

实验者们通过一段时间的观察,发现有电钮笼子中的猿猴属于管理型的,而另一只则是被管理型的。管理型的猿猴总是拼命想解决那些难以解决的问题。结果,实验持续两周以后,通过检查发现,管理型猿猴的胃里到处都是溃疡,而被管理型猿猴的胃则是完好无损的。

两只猿猴接受的电击量是相等的,它们体验的痛苦也是相等的。虽然,管理型的猿猴拼命躲避电流打击,但它的努力毫无结果。拼命解决那些难以解决的问题,只能给自己造成巨大的精神负担,这就是造成胃溃疡的原因。今天,我们所处的地位与那只管理型猿猴相似。上级给自己下达了很多必须完成的任务,下级却有许多在短时间内无法解决的困难。因此,工作就不能按想象的那样去进展,这就造成我们整天为自己办事没有效率、工作能力不强等问题苦恼。总考虑这些事,自然心情不佳,精神负担也就越来越重,因此,他们就很可能患病。

长时间的工作而没有调节,绝对有害于人体的健康。当一个人工作太久时,精力就会耗竭,厌烦逐渐侵入,而身体感受到的压力和紧张也会逐渐增加。如果不改变一下工作的步调,很可能就会造成情绪的不稳定、慢性心智衰弱症、心痛、忧烦,以及对一切都感到冷漠等等的毛病。

所以,不要说休息是在浪费自己的生命,因为你的生命需要休息。虽说工作需要激情,但是只有不断地为这份激情提供动力,它才能长长久久地存续下去。因此,该睡觉的时候就去睡吧,该站起来打杯水的时候千万不要客气。该去健身房运动的时候不要以工作太忙为借口。有句广告说得好:“人,就是要对自己好一点。”只有你对自己好一点,你的生活才会对你好一点,你的身体才能对你好一点,你的未来才会对你好一点。别忙工作忙傻了,忙得连自己的身体都不要了。尽管你觉得努力工作才能有美好的未来,但是没日没夜的工作总有一天会让你没有未来。生命只有一次,还是把它锻炼得更加健康,调理得更加长远为好。不管什么时候,你都要记住,你不是金刚不坏之身,累了的时候别硬挺着,该休息的时候就乖乖地好好休息吧。