宝宝翻身、拉坐
宝宝翻身练习
当宝宝在仰卧时，妈妈拍手或用玩具逗引使他的脸转向侧面，并用手轻轻扶背，帮助宝宝向侧面转动。当宝宝翻身向侧边时，妈妈要用语言称赞他，再从侧边帮助他转向俯卧，让他俯卧玩一会儿，然后，将宝宝翻回侧边仰卧，休息片刻再玩。这个训练可以让宝宝全身得到运动。
宝宝拉坐练习
当宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的力气，以后逐渐减力，或只握住妈妈的示指拉起来。通过这个训练，宝宝的头能够逐渐伸直，躯干上部也可挺直，使颈和背部肌肉得到锻炼。
靠坐训练
让宝宝背靠着枕头、小被子、垫子等软的东西半坐起来。其实，宝宝是很喜欢靠坐的，因为靠坐比躺着看得远，并且双手还可以同时摆弄玩具。
宝宝靠坐时，妈妈应在旁边照料，不宜离开。因为宝宝会用腿蹬踢，导致身体下滑而躺下，或者重心向左右偏移，身体倒向一侧。
靠坐时间不宜太久，初学的宝宝可持续3～5分钟，坐稳后时间不宜超过10分钟。
宝宝肢体动作训练
这时的宝宝在俯卧时，能把头抬起并和肩胛成90°角。拿东西时，拇指比以前灵活多了，扶立时两腿能支撑着身体。因此，爸爸妈妈应多让宝宝进行训练。
在俯卧位时
当宝宝将头举起，并能保持在90°时，如果他的一只手臂伸直，另一只弯曲，就表现出要从他伸出的手臂上被动翻身倾向。但由于体位关系，可能不自主地滚向仰卧位。这时，妈妈用手将宝宝的胸腹托起悬空时，他的头、腿和躯干能保持在一条直线上。
在仰卧位时
宝宝躺平在床上时，双手会自动在胸上方合在一起，并且示指互相接触，两手呈相握状。这时宝宝会出现抬腿动作，可以趁机训练。
大动作游戏
前臂支撑
给宝宝穿上宽松的衣服，让他趴在床上，将他的两只胳膊放在胸前，作支撑状。
妈妈站在宝宝前面，呼唤宝宝，或拿一个发音玩具，逗宝宝抬头看妈妈，然后拿着玩具在宝宝眼睛跟前晃动，引导宝宝用前臂支撑身体，将胸部抬起，高高地抬起头。此游戏在俯卧抬头的基础上，锻炼了宝宝用手臂支撑全身的能力。
宝宝学坐
在宝宝清醒的时候，给宝宝穿上宽松的衣服，双手扶着宝宝的腰背，让宝宝坐在床上，或在他后面放个靠垫或枕头什么的，让宝宝依偎着坐。而且时间不要很长，否则对宝宝的脊柱发育不好，等宝宝慢慢坐稳了，腰部力度稍微增大后，时间可以稍微长点。宝宝坐着的时候要注意矫正姿势，坐端、坐稳，腰背直起来。
还可以在宝宝躺着的时候，轻轻拉起他的双手，让他呈坐姿，注意让宝宝自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或让宝宝仅握住家长的示指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。慢慢地他就可以坐了。
学坐要慢慢训练，不能急于求成，每个宝宝发育不一样，有的宝宝4个月末就会坐了，有的可能5个月多才会坐。