书城保健养生吃药不如吃对食物
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第51章 外阴瘙痒

1.疾病简述

外阴瘙痒是妇科疾病中的常见症状之一。引起此症状的原因很多,除上述原因之外,也可发生于外阴完全无疾病的正常者。此症在中年妇女中比较常见,但患有妇科疾病的青年女性,也有可能出现此症状。当瘙痒情况加重时,患者会坐卧不安,以致严重影响其工作和生活。

2.食疗选方

⑴绿豆海带粳米粥

原料:绿豆、海带各30克,粳米100克,白糖适量。

做法:先将海带洗净,切碎备用。将绿豆在熬煮之前,浸泡半天。粳米淘洗干净备用。将准备好的原料一同放入锅中煮粥。待将熟时加入白糖调味后即可出锅。每日早晚分服,连续食用7~10天为1个个疗程。

功效:清热解毒,利水泄热。适用于阴部瘙痒患者。

⑵莲籽煮蚌肉

原料:莲籽、薏米各60克,蚌肉120克。

做法:将莲籽去皮、芯后洗净备用,同样将薏米洗净,蚌肉切薄片备用。将准备好的材料全部放入锅中,加入750毫升水,用文火煮1小时,即可出锅。在食用此方时,需要注意,在同食的食物中不要有葱、姜、蒜、椒等刺激物,避免诱发瘙痒。轻中度患者,一般服用7~10次即可见效,重度患者可自行根据症状加服。

功效:适用于外阴瘙痒患者。

⑶肉丸焖白菜

原料:白菜心500克,猪骨头汤200毫升,猪五肉200克,荸荠100克,冬笋50克,淀粉10克,香菇5克,鸭蛋1个,酱油、花生油、精盐适量。

做法:将五花肉洗净剁成泥,荸荠去皮,剁成末,放入大碗中。同时加入干淀粉、鸭蛋液、酱油,搅拌均匀。然后制成直径为2厘米左右的肉丸子。将丸子下油炸至六成熟,捞出备用。将炒锅放在旺火上,放入花生油,烧至七成热,将白菜心下锅炒软,再放入切好的香菇、冬笋片炒片刻之后,调为小火,倒入猪骨头汤和适量盐,白菜焖至七成熟时,加入肉丸,焖15分钟,然后将水和淀粉调稀勾芡,再烧沸即成。佐餐食用。

功效:适用于外阴瘙痒患者。

⑷牛奶荷包蛋

原料:鸡蛋2个,苹果半个,白糖20克,牛奶150毫升。

做法:锅内放入水烧沸,然后将鸡蛋液磕入沸水锅内,煮熟后捞出于碗内。将苹果去皮、核,切成小丁,与牛奶一同放入锅中煮沸后加入白糖,出锅倒入盛有荷包蛋的碗中即成。每日早晚各服1次。

功效:有效防治外阴瘙痒。

⑸猪肉拌双丝

原料:猪瘦肉、豆腐干、白菜各100克,香菜10克,精盐、酱油、醋各适量。

做法:将猪瘦肉、豆腐干切成丝,放入烧开水的锅中焯透捞起,沥干。白菜洗净,切丝放入盘内,再依次放入豆腐干丝、肉丝、香菜,浇上精盐、酱油、醋拌匀即可。

功效:清热去火。适用于外阴瘙痒患者。

3.生活建议

⑴保持外阴部的卫生清洁。应保持外阴清洁干燥,不用热水烫洗,不用肥皂擦洗,只用冷水冲洗外阴即可,但勿将水冲入肛门或阴道内,以免影响机体组织的自洁作用。更不要冲洗阴道,因为阴道有自洁的功能,刻意冲洗反而破坏了其酸性环境。

⑵注意经期卫生。女性在行经期间最容易感染细菌,所以在生理期一定要注意勤换月经垫,勤清洗外阴部。有些女性由于有白带,习惯长期垫卫生护垫,但也要注意勤更换,否则护垫上容易滋生细菌,更容易感染疾病。并且要注意,在上完厕所请记住由前往后擦,不要由肛门擦到阴部,由于肛门处存在不少细菌,这样可以有效地减少阴部感染细菌的机会。

⑶注意内裤的选择及清洗。内裤的选择应以宽松、透气,并以棉制品为宜。尽量不要穿尼龙、合成纤维等材质的内裤,因为此类内裤不能保持通风、透气。在内裤的洗涤方面,最好用温和的肥皂,并采取手洗的方式,不要用洗衣粉或洗衣机。对于洗好的内裤最好可以在有阳光直射的地方晾晒干透,不要再把内裤放在卫生间阴干。

⑷注意饮食。忌酒及辛辣食物,更不要吃海鲜等及易引起过敏的食物或药物。女性朋友可以从改变饮食上来预防外阴瘙痒症,例如,可以少吃淀粉类、碳水化合物及刺激性的食物,如酒、辛辣物、油炸类等,多吃蔬菜、水果类,水分要充足。

⑸谨慎用药。女性朋友一旦患有外阴瘙痒症,要切忌乱用、滥用药物,忌抓、搔及局部摩擦。如果局部有破损、感染,可用l∶5000高锰酸钾液(在温开水内加入微量高锰酸钾粉末,使呈淡红色即可,不可过浓)浸洗,每日2次,每次20~30分钟。并且要及时到医院就医检查,看是否有真菌或滴虫,如有应及时治疗,而不要自己应用“止痒水”治疗。