书城保健养生40岁后要懂的120个养生常识
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第99章 养花养草——用绿色去点缀生活

花的缤纷的色彩是花卉重要的观赏特性,是最能被强烈感受和体验的因素。花开花落,春去冬来,一年网季变化的色彩,不但使人感受到动态的美,还使人深刻感到生命的节奏。

花卉以它绚丽的风采,把大自然装饰得分外美丽,给人以美的享受。养花,可以丰富和调剂人们的文化生活,增添乐趣,陶冶性情,增进健康;还能增加科学知识,提高文化艺术素养。养花,可以绿化美化祖国大地,保护和改善,净化空气,使人们能在优美的环境中工作和学习,生活更加美好。

花,不仅可供观赏,它们还有很多益处。简述如下:

一、吸毒杀菌优化环境

吸收毒物。芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫,可以清除空气中的有害物质。有研究表明,虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体,吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手,可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。紫苑属、黄耆、含烟草、黄耆属和鸡冠花等一类植物,能吸收大量的铀等放射性核素;虎尾兰、龟背竹和一叶兰等可吸收室内80%以上的有害气体;天门冬可清除重金属微粒;另外吊兰还可以有效地吸收二氧化碳;仙人掌科的一些多肉类花卉夜间很少排出二氧化碳;紫藤对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强,对铬也有一定的抗性。

驱避蚊虫。随着天气转暖,能驱蚊的植物成了人们关注的焦点。蚊净香草就是这样一种植物。它是被改变了遗传结构的芳香类天竺葵科植物,近年才从澳大利亚引进。该植物耐旱,半年内就可生长成熟,养护得当可成活10年~15年,且其枝叶的造型可随意改变,有很高的观赏价值。蚊净香草散发出一种清新淡雅的柠檬香味,在室内有很好的驱蚊效果,对人体却没有毒副作用。温度越高,其散发的香越多,驱蚊效果越好。据测试,一盆冠幅30厘米以上的蚊净香草,可将面积为10平方米以上房间内的蚊虫赶走。另外,一种名为除虫菊的植物含有除虫菊酯,也能有效驱除蚊虫。

杀灭病菌。玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。紫薇、茉莉、柠檬等植物,5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。柑桔、迷迭香和吊兰等可使室内空气中的细菌和微生物大为减少。

净化空气。仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物,其肉质茎上的气孔白天关闭,夜间打开,在吸收二氧化碳的同时,制造氧气,使室内空气中的负离子浓度增加。虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器,其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。

调节温度。在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀援植物,让它们顺墙或顺架攀附,形成一个绿色的凉棚,能够有效地减少阳光辐射,大大降低室内温度。丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快,有利于睡眠,还能提高工作效率。绿萝等一些叶大和喜水植物可使室内空气湿度保持极佳状态。

花香是由挥发性化合物组成的,其中含有芳香族物质,酯类、醇类、醛类、酮类和萜烯类物质。这些物质能刺激人们的呼吸中枢,从而能刺激人加快吸氧和排出二氧化碳的速率,使大脑得到充足的氧。花香还能促进细胞发育,增强智力,对神经和心血管有很好的保护作用。例如丁香、茉莉可使人宁静、放松,放置于卧室有利于睡眠。玫瑰、紫罗兰可使人精神愉快,焕发人的工作欲望。田菊、薄荷能使孩子聪明;夜来香、锦紫苏等气味有驱蚊除蝇作用;仙人掌、文竹、常青藤、秋海棠气味有杀菌抑菌之力;丁香有镇痛之功效。

花的缤纷的色彩是花卉重要的观赏特性,是最能被强烈感受和体验的因素。花开花落,春去冬来,一年网季变化的色彩,不但使人感受到动态的美,还使人深刻感到生命的节奏。心理学家认为绿色是最平静的颜色,能带给人以宁静的感受,是任何时候都不会使人感到厌倦的;红色系花卉给人以暖意,激发人们奋进的热情;黄色系花卉能引起人们向上、愉悦等联想;白色系花卉给人洁净的感觉;蓝色系花卉能使人沉静、沉着;紫色系花卉能使人产生高贵、优雅、神秘等联想。

一枝艳丽芳香的月季花摆在窗前,顿时给人以生意盎然和美的感受;一丛苍郁葱茏的文竹放在案头,立即呈现一派清雅文静的气氛;一盆芳香浓郁的兰花摆在室内,芬芳四溢,令人心旷神怡;一树密枝接挂的金柑,硕果累累于小巧中见到丰硕。但愿红花绿草能够长伴你的左右,带给你健康与温馨。