男女双方幸福美满的家庭生活，和谐而悦意的性生活是以双方相互适应、互敬互爱为基础的。但有的男性想用婚外恋，以及婚外的不正当性行为来证明自己具有诱人的男子气概和风度；而有的女性则贪慕虚荣，把自己对异性的吸引力视为殊荣，在这种情况下，他们都可能在性关系上表现出不负责任或随便的态度。这种以性行为来证明自己有吸引力的动机是不健康的，到头来只会“空悲切”，既损害自己的形象和感情，又危及婚姻生活。
男人爱情的滋润对女人很重要，爱是一剂甜蜜的药方，令女人开放美丽，追求感官的极致，绽放青春，自然而又充满光辉，追求依赖的心情，躺在宽厚的臂膀下才能释放最美丽的温柔，爱也是一种战胜和降服。
爱是最好的美容师，没有爱的女人一点也不美。在所有的爱中，男女间的爱最重要。婚姻中的女人有一个合理合法的保护伞，那叫爱，婚姻之外的女人是那种容易让人产生兴趣和怜爱的女人，爱她们的也有相当一部分是女人，那是一种建立在理解、宽容、同情和关怀之上的圣洁的爱。有了这些爱，四十女人才不孤单，才更美丽。现代社会的开放程度不是四十女人所能完全理解和明白的，婚姻、感情与性的矛盾加剧，并且不断升级，给现代男女带来了极度的恐慌和困扰。
男人与女人走到一起的那天开始，两个人就承担了互相照顾、互相搀扶的义务，直到一方生命的尽头。这期间，要经历许多意想不到的风雨挫折或打击，还要经历许多社会的、家庭的以及大的或小的影响与渗透，最终的结果也许是多种多样的，最初的那种信念与誓言，或许就随着岁月流逝而烟消云散。
夫妻相处，交的是心，是两人间的互相忍让与关怀，只有相互到位，才能获得幸福与美满。道理都知道，但却是做起来困难重重，因为每个人的秉性差异、认识差异、思维差异等等，制约融合的因素太多，能够默契配合的，定为周围人所赞羡。
女人更在乎自己的选择，也因此比男人承担对生活更多的思虑与担忧，自然在生命的旅途中，走向衰老的步伐一般也比男人更快、更明显。所以，男人的肩头，就多添了一份保持妻子从心态到容颜长久不变的责任，这很艰巨。
其实，你所要给付你的女人的东西也不是很多，只是需要长期不变地维护、呵护、关心、照顾她。注意她的需求，注意解读她内心的想法和感受，维持她良好的、利于她保持青春状态的好习惯，有意识地转移消灭她不良的一切行为和习惯，尽力保持你的热情与爱恋，让她感觉到温情与幸福，让她忘记所有的负担与烦恼，让她抛开一切的牵挂与累赘，心无所碍，焉得衰退？
因此，想让自己的女人恒久出色，离不开男人对她的不断滋润，从生理到心理，从思想到行为。培育自己的女人是辛苦的，但也是最幸福的。年轻貌美的女子每个男人都喜欢，但大多是靠不住的过眼烟云，一般的结果是：留下的伤痛远大于留下的记忆或幸福。所以用心经营自己的女人，收获的是一生的安稳与祥和。
婚姻带来的欢乐也来自愉悦的性生活，因此，每一个女性都应该有一些床第知识，以获得最大的满足。以下有几点建议：
（1）读一本言情小说。
一般来说，男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗，那些言情小说中关于两性的描写，可以便你沉溺于某种性幻想，激起你的性欲。所以，你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。
（2）大胆地表达要求。
只躺在床上想，“他很快就会爱抚到我的敏感区，我知道他会的”，这样不但过于乐观，而且也是在浪费美好的性爱时间。嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你，什么不能。你不要一味地批评说“你对我的乳房抚摸得不够”，如果这样说“我喜欢你吻我的乳房，你可以多吻一会儿吗？”效果就完全不同。宁可告诉他哪些做得对，而不要数落他一大堆不足，使你的建议听起来积极一些。你也可以问问他，在抚摸时，他喜欢重一些还是轻一些？他觉得哪一种技巧最好？你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服，同时他也会乐意问你他是否需要改进？
（3）睡在柔滑光亮的床单上。
当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时，你会被情不自禁地撩起欲火，强烈的性欲会使所有的感官放纵。柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激，就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈，详细地向他描述你的感受，用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉，擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料，如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头；用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。
（4）敢于善意地说“不”。
人不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响，假如你此刻在床上只想睡觉的话，那么，情愿说“不”而不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了，我只想拥抱”或“我一点情绪也没有，不知道为什么”，这就足够了，让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。不过如果你一说“不”就会引起争议的话，那你就要考虑不能多说“不”了。
（5）男人也喜欢前奏。
有些男人仍然认为前奏是女人所爱，所以他们必须做到令女人满意为止。但是，许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳的确很妙。他们喜欢推迟性交，因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时，他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体，同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身，关注他的感受，那他会格外珍惜的。
（6）不要佯装高潮。
我们常常佯装高潮来完成做爱，而男人们极少注意，因为我们怕伤了他的感情。一些性治疗专家指出，如果你与伴侣做爱时90%能够达到性高潮，那么，剩余的10%你还可以伪装。但是，如果你和他从未有过高潮，那就没有意义再去伪装了。如果他一直以为自己做到了，他怎么还会再去学习呢？鼓起勇气来告诉他“实际上那样对我毫无作用……这样才会……”这样，你们两个都会更幸福。
（7）到外面去做爱。
标准的伴侣通常使用2-3种姿势做爱，即使你不屑于接受性学家凯玛·休特所倡导的的任何一种姿势，至少你也应该走出卧室。在沙滩上，在车里，在阳台上做爱，变换地点可以使性生活趣味倍增，并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现，那至少可以沉浸于热烈的前奏。
（8）舒适地依惯在爱人身旁。
你习惯性地将身体弯成一个勺子形，将脸对着他的背贴卧在床上，会感觉温暖、安全和舒适。把你们的身体尽量贴紧、挨着他的皮肤会令你愉悦。
总之，爱情的滋润对女人美貌永驻的重要胜过一切其他因素，四十岁女人千万不要放弃这份滋养身心的美酒。甜而醉人的丰盛是百吃不厌的菜肴。