很多人在面对挫折的时候，总是会感到慌乱、恐惧、犹豫，甚至干脆逃避：“这件事我做不了，还是叫别人做吧。”要知道，正是这种对待挫折的推诿态度，让他们一次又一次地品尝失败的滋味。他们只梦想着成功，却从来没想过自己为什么失败；他们像受惊的小鹿一样尽力避开问题，可是每次他们都发现自己又来到了这些问题的面前。在生活与工作中，很多问题是绕不开的，如果你没有坚强的意志面对和解决它们，那么你的一生都会与这些问题相伴。
生活不可能一帆风顺，成长的道路上总免不了坑坑洼洼，有失败也有挫折。人生好似一次远征，既曲折，又坎坷漫长，而生活的挫折就像魔影一样伴你而行，使你的人生更加精彩多姿。我们要想在这个充满失败与挫折，竞争激烈的社会中求得生存，你就必须拥有把失败、挫折当作成功的垫脚石，要有享受失败，感谢失败，再去迎接成功的心态。
否则，如果你总是对生活自暴自弃，那么你生活中一切都会成为你自暴自弃的对象。如果你能坚强的面对生活，生活中将会非常美好。要知道，一味地自暴自弃不但于事无补，有时还会使事情变得更遭。所以，不管我们面对什么困难，我们都不应该自暴自弃，而要靠自己的努力来改变现状并获得幸福。
一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，她开始自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。
她的父亲是位厨师，他听完了女儿的抱怨后，什么也没说就把她带进了厨房。他先往三只锅里倒入一些凉水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。他往一只锅里放了根胡萝卜，第二只锅里放只鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，还是一句话也没有说。
女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，心里非常纳闷，父亲这是在做什么。大约20分钟后，水开了，他把火闭了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转过身问女儿，“亲爱的，你看见什么了？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”，她回答。
他让她靠近些并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它变软了。父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它。将壳剥掉后，他看到了是只煮熟的鸡蛋。最后，他让她喝了咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。她问到：“这意味着什么？”
他解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水之后，它却变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏。但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们反倒改变了水。“哪个是你呢？”他问女儿。“当逆境找上门来时，你该如何反应？你是胡萝卜，是鸡蛋，还是咖啡豆？”
生活，可以说没有哪一种生活会让一个人完全满意的，我们要让自己少一些自暴自弃，而多一些积极的心态去冲出生活中的挫折。因为如果自暴自弃成了一个人的习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利。反之，勇敢的面对这些挫折，其实这些挫折就是你最大的幸福。
当一首雄浑激昂的《命运交响曲》敲击着你的心扉时，你也许想起贝多芬――这位遭到命运沉重打击的音乐巨人。贝多芬一生中经历了无数次挫折，几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，倍受打击。但他一直没有被挫折所击倒，没有向命运低头，更没有对自己自暴自弃，而是从一次又一次失败中、挫折中不断总结经验，积累素材，终于创作出世界名曲《命运交响曲》，成为一位闻名世界的音乐巨人。他能取得如此巨大的成功，难道不是归功于他有战胜挫折、不向命运低头的坚定信念和顽强意志吗？可以这样说，他的一生除了挫折就是失败，但有谁能说他的一生不精彩、不绚丽呢？
“天行健，君子当自强不息”，这句话用在歌手杨学峰身上再合适不过。在他小的时候，天生一副好嗓子的他经常代表学校参加各种演出，因此他从小就有着美丽的音乐梦。但一切美好的幻想从1993年起彻底化为泡影，因为患上“进行性肌营养不良”，他全身的肌肉开始不断萎缩。当时医院宣布他只能活2年，但他并没有绝望，凭着顽强的毅力一直支撑到现在。
在被病魔折磨的10多年来，杨学峰从来就没有放弃过对音乐的苦苦追求，他坚持音乐创作。“他曾经吐字不清，却苦练成为励志歌手；他只能坐在轮椅上，却将歌声留到全国各地；他只有初中学历，却为大学生讲述自己的执著人生——他就是被称为‘残疾人原创歌手全国巡演第一人’的杨学峰”。他现在是一位不能站立、不能挥手，甚至不能微笑的年轻人。可是，他创作并演唱了12首励志歌曲。走到哪里，他就把他自强不息的精神带到哪里。
他每到一地开演唱会之前，先到附近学校进行公益演讲，把自己的点滴故事讲给学生朋友，告诉他们要学会坚强，在逆境中要敢于挑战人生，在挫折中磨砺坚强意志。他说他的每一首歌连接起来就是一个曲折感人的故事，他要让大家有所感悟，坚强起来面对人生。
人的一生不可能顺顺利利，总会遇到一些风风雨雨。要历经风雨，就必须把自己磨练成一个对待困难不折不挠的强者，在哪里跌倒就在哪里爬起来，不自暴自弃。俗话说，男儿当自强，生活中难免有逆境坎坷。面对困境，我们要不畏艰难，迎难而上，面对逆境，要不怕挫折。只有这样，你才能成为生活的强者。
温馨小语：
漫漫人生路，挫折如魔影伴你而行，让我们正确的面对挫折，不惧挫折，笑纳挫折，面对失败，不惧失败，挑战失败，我们的人生将会放射出熠熠夺目的光彩。