也许昨天，也许很久以前，有人伤害了你，你不能忘记。你本不应受到这种伤害，于是你把它深深地埋藏在记忆里。但是，你要知道世上如你一样受到伤害的人有很多，你并不是唯一的那一个。
我们所有人都在以自己的方式应对这个世界，在这个世界里，一个人甚至出于好意也会伤害他人，于是朋友背叛我们，父母责骂我们，爱人离开我们……总之，我们每个人都会受到伤害。人在受到伤害的时候，最容易产生两种不同的反应：一种是怨恨，一种是宽恕。
消除怨恨最直接有效的方法就是宽恕。宽恕必须承受被伤害的事实，要经过从“怨恨对方”到认识到不宽恕的坏处，从而积极地去思考如何原谅对方。
生活中，宽恕可以产生奇迹，宽恕可以挽回感情上的损失，宽恕犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的黑暗道路。
悠悠岁月，茫茫人海，谁能保证不犯一点点的错误呢？抛弃怨恨，选择宽恕吧，宽恕别人，也是给自己一片新天地。
有位哲人曾说过，“被踩扁的紫罗兰却把芳香留在那脚跟上，这就是宽恕。”上苍造物，何等超绝，在赋予生命的同时，也赋予了一颗宽恕的心，就像那紫罗兰，从不拿别人的缺点惩罚自己。人生一世，草木一秋，每个人都会有各种各样意想不到的遭遇，只要我们时刻都能秉持一颗宽恕的心，你就可以随时随地获得快乐。
不懂得宽恕别人，就等于拿别人的错误来惩罚自己，那他就永远不会得到心灵的安宁。要知道，仇恨永远不能化解仇恨，只有用宽恕和慈悲才能化解仇恨，这是永恒的真理。宽恕与慈悲是你消灭身边敌人的最好武器。
一个小和尚过独木桥，刚走了几步就看到桥对面走来一大着肚子的孕妇。小和尚见此情景，便很有礼貌地转回桥头，让孕妇先过了桥。
等到孕妇过完了桥，小和尚又抬步走上了独木桥。很不巧，在走到桥中央时，他又遇到了一位挑柴的樵夫。小和尚叹了口气，便又折回桥头给樵夫让路。
等樵夫过了桥，小和尚不敢再次贸然上桥，他在桥的这一头，等着桥那边的人都一一过来，再无人过桥时，才又重新上桥。
可是，就当小和尚就要走完独木桥时，迎面又赶来一位推着独轮车的农夫也要过桥。眼看就要过桥了，这次小和尚可不想再给人让路了。两人互不相让，话不投机，开始争吵起来。就在这时，河面上划来一叶小舟，舟上坐着一个老和尚。桥上的两人正相执不下，见此情景便不约而同开口请老和尚来为他们评评理。
老和尚把舟停下，看了看农夫，问他：“你真的很着急过桥吗？”
农夫答：“我真的是很着急，要是再晚，我就赶不上集了。”
老和尚说：“你既然急着去赶集，为什么不赶快给小和尚让路呢？你只要退几步，那小和尚就能过桥了，小和尚过了桥，你不就能顺利过桥了吗？”
农夫听后，一言不发。老和尚笑笑又问那小和尚：“你为什么不给这农夫让路呢，就是因为你快到桥头了吗？”
小和尚说：“在此之前我已经给许多人让了路，如果继续再给这农夫让路，我便过不了桥了。”
“那你现在就能过去吗？”老和尚反问他，“既然你已经给那么多人让了路，再让一次又何妨呢？出家人多行善事，何乐而不为呢？”
小和尚一时间红了脸，无言以对。
生活中，当别人无意中给我们带来不利影响时，最需要的就是宽恕。懂得宽恕别人的人，是不会嫌弃自己宽恕的人太多，因为在他宽恕别人的同时，自己也得到了宽恕，得到了快乐，宽恕越多快乐也就越多。
相反，那些过于苛求别人或苛求自己的人，必定总是处于紧张的心理状态之中。而一旦宽容别人之后，心理上便会经过一次巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧愁烦闷也可以得到避免和消除。因为宽恕，你将不再为他人的错误而惩罚自己。
温馨小语：
以宽容的心来待人接物，不为贪、瞋、痴的烦恼所束缚，我们的心便能时刻自在、光明、清净；心量广大，宽容慈忍，放下执著计较的心，领悟生命的内涵，便能站到比别人更高的位置，看起问题和处理起事来也会比别人更加透彻，还会使你走出生命固有的盲区，由此成为生活的智者。
心态改变就是命运改变。积极的心态能帮我们获得健康、快乐和财富，消极的心态带给我们的只会是疾病、痛苦和贫穷。因此，要想改变我们的人生，就要改变我们的心态，只要心态是积极的，你眼前的世界也会是光明的。