吕坤在《呻吟语》中说：“到当说处，一句便有干钓之力，却不激不疏，此是言之上乘，除此虽十缄也不妨。”职场中的年轻人应该谨记一点：保持沉默比说许多废话有益处。
古语道：君子慎言，祸从口出。就是说，作为一个有德行的人，不要对人、对事妄加评说，有些事自己心里明白就行，有些话能不说就不说，实在没办法，敷衍一下，也就过去了。不经大脑考虑就顺口而出，容易失言，甚至在无意中伤害了别人，或者给别人留下攻击自己的口实。说者虽无心，听者却有意的事，是最常见不过的。
纽斯·马休斯（Gneaus Marcius），被誉为战神科里奥拉努斯（Coriolanus）。在公元5世纪的前半期，他多次在重要的战役中取得胜利，一次又一次地从血雨腥风中把罗马城拯救出来。由于他绝大部分的时间都在战场上度过，很少有罗马人认识他本人，这使得他成为谜一般的传奇人物。
公元前454年，科里奥拉努斯决定参加高级执政官的竞选，以拓展名望，进入政界。竞选这个职位的候选人，按规定必须在选举初期公开发表竞选演说。科里奥拉努斯来到众人面前，向大家展示了他17年来为罗马征战而在身上留下的累累伤疤。他身上的伤疤已充分证明了他的爱国和勇敢。人们感动的热泪盈眶，认为他的当选几乎是肯定的。
投票的那一天到来了，科里奥拉努斯开始发表演说了，他说的话都是说给陪同他的那些富人听的。他的言语傲慢而粗鲁，宣称自己竞选肯定会获胜，吹嘘自己在战场上的功绩，粗暴无礼地指责竞争对手，还说一些无聊的笑话来讨好那些贵族，夸张地说自己将会给罗马带来财富。这一下人们听明白了：原来这位传奇的英雄也只不过是个平庸的吹牛大王。
科里奥拉努斯第二次演说的内容和消息迅速传遍了罗马，大批的平民改变了主意，决定不投他的票。科里奥拉努斯竞选失败了，他痛苦地返回了战场，暗暗发誓一定要报复那些投票反对他的平民。几个星期后，有一大批粮食运抵了罗马，元老院打算把这批粮食免费发放给市民，正当他们就这个问题进行投票表决的时候，科里奥拉努斯出现在了元老院，并参与了讨论。他极力反对把粮食发放给市民，认为这会对整个罗马造成伤害。有几位元老被说服了，于是发放粮食的投票变得悬而未决。然而科里奥拉努斯并未就此罢休，他进而开始谴责民主的理念，他鼓吹剥夺平民代表（即护民官）的权力，把统治管理权交给贵族。
科里奥拉努斯的这番讲话传到了市民耳中，市民们怒不可遏。护民官们被簇拥到了元老院，他们要求科里奥拉努斯出来与他们当面对质，但科里奥拉努斯拒绝了。于是整座城市爆发了骚乱。元老院害怕人民的怒火，最终投票赞成免费向市民发放粮食。护民官的怨气平息了，但老百姓仍然要求科里奥拉努斯向他们道歉。如果他忏悔了，并同意收回原来的言论，人民就允许他回到战场上。
科里奥拉努斯终于出现在了众人面前，大家屏气凝神听他说话。刚开始他的发言缓慢而轻柔，然而越往下说，他就变得越来越粗鲁，甚至再次出言不逊侮辱人民！他的语气和表达充满了轻蔑和傲慢，他说得越多，市民们就越加愤怒，最后市民们叫他滚下台来不许他再发言。
护民官们紧急商议，决定宣判科里奥拉努斯死刑，并命令治安官立刻逮捕他，押到塔匹亚山岩的顶上把他丢下去。市民们大声欢呼这个决定，这时贵族们出面干预了，最后科里奥拉努斯被判终生流放。当市民们得知这位英雄永远不能再回到罗马城的时候，人们纷纷走上街头庆祝。而实际上，即使是击败了外来的强大的敌人，人们也没有如此盛大地庆祝过。
在进入政界之前，科里奥拉努斯之名令人敬畏。他在战场上的丰功伟绩使他获得了伟大勇士的称誉。由于市民们对他了解很少，因此他的名字充满了神秘和传奇。然而，当他出现在罗马市民面前，说出自己内心的真实想法之后，他身上所有的伟大和神秘的光环便消失了。他像一名普通士兵一样自吹自擂、大叫大嚷。也许是恐惧和安全感，他出言不逊，侮辱和诋毁平民。突然间，他再也不是人们心目中想象的的样子。传说与现实的巨大反差。使那些信赖心目中英雄的人们极度失望。科里奥拉努斯说得越多，就越显得无力——一个人如果无法控制语言，就表明他无法控制自己，这样的人根本不值得尊敬。
刚涉足职场的人对人际关系的处理很是头疼，有时你以好心规劝别人，不料惹恼别人，轻则伤和气，重则引火烧身。—个人有缺点，有错误，你不妨指出来，让他改正，但前提是你必须深深了解他，他能接受你的批评。不然，你说也是白说，还会结下仇怨。如果你还多言，可真是“咸吃萝卜淡操心”了。“誉我则喜，毁我则怒”，本是人之常情。聪明的人知道，别人可以以毁誉加于我，我不可以毁誉加于人。
俗语道：害人之心不可有，防人之心不可无。在言辞上，也应如是。为人过于忠厚，不存戒心，把心里的话都掏出来，逢人便是知己，终会被小人利用。
一个非常忠厚老实的朋友曾说：他刚分到一个单位时，对很多东西看不惯。他不是过于挑剔的人，一些事太明显了。他对几个平常关系还不错的同事讲，可别人总是附和，或想方设法把谈话引向深入，结果他的一肚皮牢骚一字不差地传到单位领导的耳朵里，慢慢地，别人都不再与他交往了。他呢，也把自己封闭起来了。祸已从口出，水泼在地上，还能收回来吗？
当人人都存有戒心时，会对别人说的话仔细品味，误解的时候很多。同样一句话，在不同场合，对不同朗人，会发生不同的效果。中华民族又是一个缺乏幽默感的民族，你偶尔说一句幽默的话，可能会让人不快，你也吃力不讨好。
“你真漂亮”，在西方，一个男人会对一个女人这样说，女人会芜尔一笑，说声谢谢。但你说给中国女人听，十之八九会招来一顿臭骂，围观的人没准还说你是流氓，不会对你有半点同情。
职场中的明智之士对自己平日所说的话，要有随时敢于负责的决心。在你说任何话之前，要先问问你自己，是否必要，若是不必要就别说。这是训练心的第一步。我们既不要随便谈论自己，也不要随便议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在名不副实中失去自己；议论别人往往会陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清，尤其是议论别人的短处，会降低你的人格。
比如在一家公司里有一个女员工张小姐，她有一个毛病，就是常常打听别人难以开口的事情，如同事之间、同事和老板之间的关系，甚至连别人的夫妻感情也刨根问底，一惊一乍的。刚开始的时候，别人还认为她是对他人关心，就当成谈资笑料说说，但后来发现她对谁都一样，还把同事甲的事情拿去和同事乙作比较，大家都后悔不己。此后大家一见她来了，就立即实行“坚壁清野”政策，躲不掉就顾左右而言他，比如天气、新闻什么的。因为说不定什么时候，一个毫不经意的信息就可能成为一件杀伤性武器，被人别有用心地进行“恐怖袭击”。
现代社会竞争激烈，嫌怨、嫉妒的心态不免出现，在和朋友闲话之间，很容易把不满的情绪发泄出来，散播流言，只为逞一时之快，抒发内心的不平衡。
若你在说话时，稍微留意自己的神态、举止及旁人的面貌及反应，你会发觉自己很容易兴奋到忘“嘴”的境界。常听老一辈的人说，做人要有“口德”。总要处处与人为善，人前人后要多说些赞美、鼓励、支持的话，而不要口不择言，去批评、讽刺、破坏别人。
而对惯于飞短流长的人，除了敬而远之，也不要太在意，一笑置之，这是心灵上的修持，心性上的修养，同时也提醒自己更重视口德。
要想少树敌，事业上少飞来横祸，就少聊别人的八卦，比如某君有不可告人的隐私，你说话时偏偏在无意中说到他的隐私，言者无心，听者有意，他会认为你是有意跟他过不去，从此对你恨之入骨；他做的事，别有用心，极力掩饰不使人知，如果被你知道了，必然对你非常不利。如果你与对方非常熟悉，绝对不能向他表明，你绝不泄密，那将会自找麻烦。惟一可行的办法，只有假装不知，若无其事；他有阴谋诡计，你却参与其事，代为决策，帮他执行，从乐观的方面来说，你是他的心腹，而从悲观的方面来说，你是他的心腹之患。你即使谨守秘密，从来不提及这件事，万一另有人识破机关，对外宣告，那么你无法逃掉泄露的嫌疑。你只有多多亲近他，表示自己并无二心，同时设法侦察泄露这个秘密的人；万一对方对你并不十分信任，你却极力讨好他，为其出谋划策，假如他采用你的话，而试行的结果并不好，一定会疑心你在有意捉弄他，使他上当。即使试行结果很好，他对你也未必增加好感，认为你只是偶然发现，不能算你的功劳，所以，你在这个时候还是不说话为好；对方获得了成功是由于采纳了你的计策，而他又是你的上司，那么他必然会怕好名声被你抢去，内心悄悄不安。你知道这一情况后，就应该到处宣扬，逢人便说，极力表示这是上司的计谋，是上司的远见，一点也不要透露你曾经出了什么力量。
在办公室里，同事和同事，每天见面的时间最长，谈话可能涉及工作以外的各种事情，“讲错话”常常会给你带来不必要的麻烦。同事与同事间的谈话，如何拿捏分寸就成了人际沟通中不可忽视的一环。
1.办公室不是互诉心事的最佳场所。
有许多爱说，性子直的人，喜欢向同事倾吐苦水。虽然这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得深厚，但是研究调查指出，只有不到1%的人能够严守秘密。所以，当你的个人危机如失恋、婚外情等等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给老板造成问题员工的印象。
2.办公室里最好不要辩论。
有些人，在说话的态度上有“不自觉性”的坏习惯，比如喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室外去发挥，否则，即使你在口头上胜过对方，但其实是你损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。
3.不要成为“耳语”的散播者。
耳语，就是在别人背后说的话，是沟通不良的后果。只要人多的地方，就会有闲言碎语。有时，你可能不小心成为“放话”的人；有时，你也可能是别人“攻击”的对象。这些耳语，比如领导喜欢谁？谁最吃得开？谁又有绯闻等等，就像噪声一样，影响人的工作情绪。聪明的你，要懂得，该说的就勇敢说，不该说的绝对不要乱说。
4.当众炫耀只会招来妒恨。
有些人喜欢与人共享快乐，但涉及你工作上的讯息，譬如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。只怕你在得意忘形中，忘了有某些人眼睛已经发红。