女人，不要认为只要自己遇到不幸，就感觉全世界的苦难都降临在你身上。任何人都和你一样，都在人生路上经受着这样或那样的磨难、不要认为老天在故意和你作对，在故意惩罚你！也许你所遇到的痛心事一桩连一桩，凑巧集中在你身上，那是上天对你的考验，不要认为这是命运的不公。所以，女人，要想自己活得有尊严，就不要轻言放弃。要知道，男人不会同情弱女人，社会也不会同情眼泪。所以，女人，要懂得保护自己。游走在社会中的女人，要利用慧眼，去识别男人，不要轻易被花言巧语骗得晕头转向，不要轻易相信男人。在生活中，要自尊自爱，要时时处处提防那些“醉翁之意不在酒”的男人，别成了他们砧板上的“鱼肉”，任他们“宰割”。
一个男人在他的老婆面前就是一座山，一根顶梁柱，他有责任有义务去保护、爱护他的女人，这是一个最基本的要求。如果连这一点都做不到，甚至动手伤害自己的女人，那他就不配做一个男人。无论出于什么原因，在女人身上施加暴力的男人是最没出息的。
所以，如果女人的生活中有这样的男人，千万不要保持沉默，对他抱有任何幻想，应尽早地脱离苦海。
但遗憾的是，在现实生活中，太多的女人出于种种原因，受了伤害却把眼泪悄悄地咽在肚子里。
据一项调查显示，面对家庭暴力，大多数人还是选择自我消化为主，“谁愿意把家丑扬到外面去”？
在某小区，中年女子素珍（化名）就是“家丑不可外扬”的典型。就其所住小区居委会主任称，素珍常被丈夫打得伤痕累累。可面对媒体的关注她却采取了掩饰回避的态度，“家丑不可外扬，我没有被打，你们不许乱说！”
据居委会主任介绍，素珍长期受丈夫打骂，居委会多次出面调解都没有用。主任说“我们也是接到邻居举报才知道的。我当初去找素珍时，她不承认自己被丈夫打。后来有一天，我经过她们家楼下，隐隐约约听见女人的哭喊声，敲开门看见素珍趴在地上，其夫满嘴酒气，这样的事情不知道发生了多少次。”
真是让人难以理解，那些深陷苦海的女人怎么就不明白，保持沉默能解决什么问题？
当家庭暴力发生时，首先你可以拨打110报警。
公安机关在接到家庭暴力报警后，会迅速出警，及时制止、调解，防止矛盾激化，并做好第一现场笔录和调查取证；对有暴力倾向的家庭成员，会进行及时疏导，予以劝阻；对实施家庭暴力行为人，根据情节予以批评教育或者交有关部门依法处理。如果伤情严重，并且受害方可以到公安机关指定的卫生部门进行伤情鉴定，受害方可以到法院起诉实施家庭暴力行为人。
再不济，你还可以求助于媒体。
刘丽是从山西来津当保姆谋生的，后来开了一间养老院。2003年9月，刘丽经人介绍认识了张某并很快结婚。蜜月里，张某对刘丽还算体贴，可婚后两个月，张某猜忌的本性就逐渐显露出来。第一次，张某怀疑刘丽与20多岁的小伙子刘某发生关系，抓住刘丽的头狠命往墙上撞，并不停蹬踏其腹部，导致刘丽的左眼青肿，视力模糊；第二次，张某无故打人，刘丽上前阻止，又被他打得头破血流，两肋疼痛。刘丽提出离婚，但被张某的妹妹和邻居劝下了。
此后，张某更加猖狂，“破鞋”“窑姐”常挂在嘴边，并时常检查刘丽的内裤，只要他觉得有异样就说刘丽和别人发生关系，不分青红皂白就是一顿毒打。2004年9月初，张某再次诬陷刘丽和别人有染，用手猛抠刘丽的下体，致使其下体流血不止，还扬言要拿刀剁了刘丽，刘丽不得已从家里逃了出来。
事发后她向媒体求助，好心人为她找到了律师，无偿为她提供法律援助。刘丽终于勇敢地向法院起诉离婚，在刘丽的坚持和不懈努力下，张某终于同意离婚。2005年年底，刘丽在妇联的介绍下再次走进婚姻的殿堂，如今夫妻两人共同创业，过着幸福的生活。
说起当年的那段经历，刘丽感慨万千，她说：“在表面看似和谐的家庭中，不知道有多少像我当初一样的妇女忍受着家庭暴力，可她们碍于面子和孩子，不敢去反抗，有苦只能往肚子里咽。我想用自己的亲身经历告诉她们，勇敢地反抗，才能获得重生。”
由于不幸的家庭各有各的不幸，我们不能一概而论，开什么灵丹妙药，在此，仅支出以下几招，你可以选择适合自己的解决方式来应对家庭暴力。
（1）重视婚后第一次暴力事件，绝不示弱，让对方知道你不可以忍受暴力。
（2）说出自己的经历。诉说和心理支持很重要，你周围有许多人与你有相同的遭遇，你们要互相支持，讨论对付暴力的好办法。
（3）如果你的配偶施暴是由于心理变态，应寻找心理医生和亲友帮助，设法强迫他接受治疗。
（4）在紧急情况下，拨打“110”报警。
（5）向社区妇女维权预警机构报告。这个机构由预测、预报、预防三方面组成。各街道、居委会将通过法律援助站或法律援助点，帮助妇女提高预防能力，避免遭遇侵权。
（6）受到严重伤害和虐待时，要注意收集证据，如：医院的诊断证明；向熟人展示伤处，请他们作证；收集物证，如伤害工具等；以伤害或虐待提起诉讼。
（7）如果经过努力，对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智的选择。这也是目前摆脱家庭暴力的一种方法。
不管怎样，面对家庭暴力，女人千万不要做沉默的羔羊，你的妥协只会更加助长男人的兽性，使问题日趋严重。
在两性平等的爱情中间，谁也不应该惧怕或奴役对方。千万不要相信他的悔恨、道歉和眼泪，如果他真心爱你，保护你还来不及，为什么要如此摧残心爱的人呢？更何况这种施虐者的治愈率极低，而且不思改过。如果你不当断则断，就会永远徘徊在被他毁灭和他的允诺之间，永无宁日。