1.测试导语
现实社会就像一个大染缸，其中纷繁的色彩会让没有自制力的人眼花缭乱。在我们的周围存在太多的诱惑，它们总是展示迷人的一面，引诱我们渐渐远离自己的理想与目标。每个人都会面对种种诱惑，如果不是这么多的道德规范与法律约束的话，也许我们已经无数次成为各种诱惑的俘虏了。
俗话说，一失足成千古恨。即使有这些约束，面对如此大的诱惑，我们有时仍难免会失去正确的航向，做出一些冲动的行为，造成不可挽回的局面。当面对诱惑时，最有力的支持来自于你自己，内心坚定的自制力是抵御引诱的有力武器，它使人从无能为力的受迷惑状态中解脱出来，恢复控制自我的能力，重新做自己命运的主宰。下面的问卷，可以测试你抵制诱惑的能力。请仔细阅读以下10道题目，根据自己的实际情况回答“是”或“否”。
2.测试题目
（1）你时常去幻想那些不切实际的事，并深深地沉溺其中。
（2）你总是有很多处理不完的麻烦事。
（3）你经常不能完成自己制定的学习目标。
（4）你总是会在逛街时买回很多不需要的东西。
（5）你总是会提前预支自己的薪水。
（6）你经常做出令自己后悔的事。
（7）“这是最后一次了”是你常用的口头禅。
（8）你经常赖床。
（9）你的保证与诺言已不太被相信了。
（10）你总是不能让自己的想法坚持到最后。
3.计分标准
“是”计1分，“否”计0分。
4.心理透析
0～3分：
雷打不动型
你具有相当顽强的自制力，能够有效地控制和调节自己的行为。
你的理智常占据上风，对“我想做”与“应当做”的关系把握得很清楚。你能够完成一些自我要求，从而对未来的新计划充满信心。你需要注意的是，不要对自己过于苛刻。
4～10分：
易于屈服型
你总是抵制不了诱惑，一而再再而三地做了诱惑的俘虏，你的设想与计划常半路夭折，以致对自己不抱什么幻想了。