人的情感是多种多样的，恐惧就是其中一种，但也是非常难以克服的。任何人来到世界上都不会是一帆风顺、称心如意的，他都会不得不面对这样那样的困难。有的人当知道这个困难必然会给自己带来毁灭或者是灾难的时候，他就会非常害怕，甚至寝食难安。严重的还可能惊慌失措，选择结束自己的生命。在现实生活中，当人们经历困难和危险的时候，最好的方法就是勇于挑战，把所有的事情都当做是上天对自己的“恩赐”，不经历风雨，怎么见彩虹？而且也要时常进行积极的自我心理暗示，上天想要让一个人成功“必先苦其心志、劳其筋骨、饿其体肤”，只要乐观面对，什么问题都能解决。其实事实证明，当遭受恐惧的时候，可怕的并不是让人恐惧的东西，而是恐惧本身。
整日游荡在充满各种恐惧的世界里的人会呈现出一副布满焦虑和担忧的脸孔，在他的心目中，似乎人生就是永恒的失意。这真是一件令人惋惜的事情！
恐惧虽然阻碍着人们力量的发挥和生活质量的提高，但它并非是不可战胜的。只要人们能够积极地行动起来，在行动中有意识地纠正自己的恐惧心理，那它就不会再成为我们的威胁了。
如果一个人面对令他恐惧的事情时总是这样想：“等到没有恐惧心理时再来做吧，我得先把害怕退缩的心态赶走才可以。”这样做的结果往往是把精神全浪费在消除恐惧感上。
恐惧纯粹是一种心理现象，是一个幻想中的怪物，一旦我们认识到这一点，我们的恐惧感就会消失。如果我们都被正确地告知没有任何臆想的东西能伤害到我们，如果我们的见识广博到足以明了没有任何臆想的东西能伤害到我们，那我们就不会再感到恐惧了。
弱者的害怕，是在害怕中充满疑虑；强者的害怕，是在害怕中仍然充满自信。
害怕是人的正常情绪，压抑自己的恐怖心理只会令你更加手足无措；你可以害怕，但是不能输给眼前的敌人。
马克·富莱顿说：“人的内心隐藏任何一点儿恐惧，都会使他受到魔鬼的利用。”
美国著名作家、诺贝尔文学奖获得者福克纳说：“世界上最懦弱的事情就是害怕，应该忘了恐惧感，而把全部身心放在属于人类情感的真理上。”
爱因斯坦说：“人只有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命意义。”
循着哲人们的脚步，聆听他们智慧的声音，我们还有什么可以恐惧的理由呢？
要想消除恐惧，就需要有勇敢的思想和坚定的信心。它们能够中和恐惧思想，减少或者消除恐惧的危害。我们应该都有这样的感受：无论是工作中还是生活中，如果一个人总是心神不定、过分忧虑，他是不可能做好任何事情的。即使是在做事情，他也不可能做到最好。
有恐惧感的人往往也会有软弱感，他们做任何事情都会觉得力不从心。为什么会这样呢？原因很简单，他们的思想意识与体内的能量不是同步的，而是处于分离的状态。如果他们能重新感到心力交融带给自己的快感和满足感，那么他们的心态就会越来越平和，在那个时候，他们也会感叹“人生真是太美好了”。如果这种状态一直保持下去，相信他们会越来越自信。
那些长期遭受不安或者是恐惧的人往往处于神经紧张状态。如果想要克服这种状态，最好的方法就是勇于作为，它能帮助人们从行动中获得活力与生气，恐惧心理也就渐渐被克服了。只要能够迈开第一步，相信此后在任何时候遇到恐惧心态都不会烦恼，而且也会知道如何去消除它。
产生恐惧并不会对他人产生影响，其最大的受害者就是你自己。
如果你被恐惧围绕，你会逐渐丧失自信心或者是战斗力，更可笑的是你还可能被根本不存在的危险伤害。如果在遭受恐惧的时候能够保持镇定，并且勇于消除它，那么你就会把恐惧的伤害降到最低。因此，当你在面临危险的时候，千万不能自己吓自己、乱了阵脚，而是要相信勇者无畏。只有这样，你才能不断发展，最终走向成功。
战胜恐惧是一件非常容易的事情，只要你的意识中想去做。消除自身的恐惧不能期望依靠别人，而是将希望寄托在自己身上，勇于向前，将各种困难踩在脚底下，做最好的自己。
人生在世，就得坦然接受各种各样的突发事件，如困境、战争、疾病疾疾如果在遇到问题的时候，只是一味地害怕它，那么事情不但得不到解决，而且会越来越糟糕。恐惧感也是有连锁效应的，如果你一直在害怕，可能就会带动你身边的人，最终造成所有的人都处于恐惧之中。如果你能够保持大义凛然的节操，就会感化你身边的人，大家团结起来进行反抗，就会有意想不到的收获。因此，遇事一定要淡定，想办法解决它，这是一种积极生活态度的体现。