培根说：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。
因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种好习惯。
习惯是某种刺激反复出现，个体对之做出固定性反应，久而久之形成的类似于条件反射的某种规律性活动。它包括心理和生理两方面，即能够直接观察及测量的外显活动和间接推知的内在心理历程——意识及潜意识历程。
我们完全可以靠在日常生活中养成良好的习惯来提升自己的价值。
美国有位贫困工人约翰，长期以来养成了抽烟的习惯，最终他也为此受到了惩罚。
有段时期，约翰抽烟抽得很凶。
一次他在度假中开车经过法国，而那天正好下大雨，于是他只得在一个小城的旅馆过夜。
当约翰清晨两点钟醒来时，想抽支烟，但他发现，烟盒是空的，于是他开始到处搜寻，结果毫无所获。
如果出去购买香烟要到火车站那边去，大约有6条街那么远。因为此时旅馆的酒吧和餐厅早已关门了。
他抽烟的欲望越来越大，这种欲望不断地侵蚀着他。
被迫无奈，他决定出去买烟。
然而，当他经过路口时，一辆汽车疾驰而过，而此时他已被烟瘾折磨得神志不清，被汽车撞倒，还好他伤得不重。
事后，约翰承认，这一切都是烟造成的，如果不是长期养成抽烟的坏习惯，他不会得到这样的结果。
习惯的力量是强大的，习惯会影响你的一生。青少年一定要培养好习惯，抵制坏习惯的侵袭。
当你感到一个坏习惯的不利影响时，想抵制它就不是那么容易了。
好习惯不是一朝一夕就能养成的，而是需要你用心培养。你首先要知道自己需要什么样的习惯，该如何培养这种习惯。习惯的培养最忌讳半途而废，所以，你要培养一个好习惯就要坚持不懈。
习惯的培养中，不能只用纪律来规范，人格化要高于技能化。
有一个英国皇家教育访问团到某幼儿园参观。园长为了让外国人看小朋友是怎样守纪律的，于是给每个小朋友发一碗汤圆。小孩子都特喜欢吃。客人来参观都要致欢迎词，啰啰唆唆耽误了很长时间。对着汤圆，有个小男孩实在忍不住了，低下头舔了一下。园长看见之后，狠狠地盯了他一下，小男孩低下了头，知道犯错误了。参观完之后，老师们就问英国的客人，你看我们幼儿园的小朋友教育怎么样？别人的回答很幽默：我看你们训练孩子的方式和我们英国皇家训练马队一样，要先出哪个蹄子，后出哪个蹄子哪哪习惯是个庞大的体系，像大树一样有根、干、枝、叶。在培养的时候要统筹安排，分清主次，明确先后，有步骤地去培养。开始时要由浅入深、由近及远、由渐进到突变，要宁少勿多、宁易勿难。同时，要注意刚柔相济，在坚持的同时，有一定的灵活性。但千万不要一灵活，就失去了原则。
也许你现在会有或多或少的坏习惯，但不要担心，如果现在无法马上改掉，那就把精力放在培养好习惯上吧。如果不断坚持培养自己的好习惯，你的毅力就会越来越强。那时，你就可以用自己的顽强毅力去克服坏习惯了。
著名教育家曼恩曾经说过：“习惯就如同人们在日常生活中见到的缆绳一样，如果人们每天给它缠上一股新绳，用不了多长时间，它就非常结实了。”这个比喻不是没有道理的。无论是好习惯还是坏习惯，它之所以会养成并且不会被人们在短时间内消除，是因为人们每天的行为都在强化它。同样，原来非常细小的一根绳索，如果你天天往上缠新绳，它必然会越来越粗。人们想要破坏掉它也是需要时间的。因此，在日常生活中，我们要不断强化自己的好习惯，不断改正自己的坏习惯。
否则，坏习惯将严重阻碍我们的发展。
习惯不是一天两天就能形成的，好习惯更是如此。在培养好习惯的过程中，我们一定要有恒心，朝着自己的目标不断前进，实现自己的目标和理想，只有这样，我们才能在各方面取得进步，获得成功。
习惯的养成一方面靠自己的约束，另一方面是环境的影响，作为群体性的人类来说，后者对习惯的影响更为重要。要培养好习惯，就要多与具备好习惯的人接触。
环境创造命运，成功的环境可以创造成功的人生，而导致失败的环境，会给人不良的暗示。这种不良的暗示，时间一长，你就真以为自己不行。所以说不好的环境会产生失败的习惯、失败的心理暗示。
在人的一生中，处处都有陷阱的存在。因此，一定要时刻警惕，千万不能大意，否则就会跌入万劫不复的深渊。在生活中，有这样一些人，他们夜郎自大，认为世界上无人能比。在工作中，他们从来不屑与他人合作，做事情都是随心所欲。在家庭中，对自己的亲人就像对自己的臣子、奴才一样，做事情从来不会与他们商量，而只是自己下决定之后让别人无条件地服从。如果这些人不改掉这些坏毛病，相信终有一天会追悔莫及。
现代社会是一个需要合作的社会。脱离团体的个人是不可能有好前途的。所以，无论是在工作中还是在学习中，一定要学会并积极与人合作。因为在合作的过程中，人的潜力很容易就被激发出来。这时，我们的自信心就会得到增强，自己的处世能力也得到了提高，积极面对人生中的任何问题。如果整天孤身一人，不仅一事无成、没有成就感，更可怕的是可能根本无法生存下去。
一个人越是成为文明的一部分，越是需要依赖合作性的努力。
我们也经常说“凡是要靠自己”，这句话本身是没有错误的。然而，我们还应该认识到一个人的能力是有限的，很多事情只靠自己是难以完成的。如果在需要别人帮助的时候还是一意孤行、固执己见，失败就会成为必然。世界上人无完人，每个人都有自己的优势和缺点，但如果能够做到优势互补，相信必然会有好的成果。