书城保健养生新编失眠抑郁病配餐宜忌
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第16章 什么是失眠恐怖症

由于睡眠并不是单靠自己的某种愿望就能达到的,它是健康生活的自然结果。而一些失眠患者或中老年人却往往达不到这种结果,甚至产生了“失眠恐怖症”。

“失眠恐怖症”从科学上来讲,可分为两种类型:第一种是真正的失眠。第二种是实际睡眠和正常人一样,但是总认为自己睡得不够,睡得不好,产生苦恼。这是一种害怕或恐怖失眠的精神病症状。在中老年人发生的失眠中,两种情况都有。

第一种类型往往在患抑郁症、妄想症的情况下发生。其特点是完全不能入睡,睡也睡不实,经常醒来,夜晚醒后再也睡不着。

第二种类型在中老年期多发。经调查,患有脑老化的人,对失眠并不太苦恼。相反,那些在智能上没有衰退的中老年人对失眠却十分苦恼,甚至痛苦。

由于上述二种情况的恶性情绪又直接影响晚上的睡眠。因此,许多失眠的患者并不一定是真正的失眠,而是患了失眠恐怖症。