第233章 为什么剧烈运动后，不能马上喝水？

当我们在剧烈运动后，通常会感到口渴，但是却不能马上喝水，因为剧烈运动后，人体内盐分因大量排汗而消耗较多。大量喝水并不能补充盐分，反而会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能，甚至会发生肌肉抽筋的现象。而且运动后心脏的活动仍然很激烈，大量喝水会增加循环的血量，因而加重了心脏的负担。