别名：蕉果、甘蕉
性味：性寒，味甘
归经：归肺、胃、大肠经
养生功效
香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒的功效。香蕉含有一种特殊的氨基酸，可以帮助人体制造“开心激素”，可以帮助人们解除忧郁，缓解压力；防止手足皴裂，润泽皮肤；预防中风和高血压，所含的膳食纤维可治疗便秘。
适用人群
适宜人群：便秘、痔疮者，烦渴咽干者，饮酒过量者食用。
不宜多食：香蕉性寒滑肠，脾虚便溏者不宜多食；女子经期不宜食用；糖尿病患者忌食。
推荐搭配
香蕉配合藜芦食用，用于痔疮出血、大便干结、肺燥咳嗽及发热者。
不宜搭配
香蕉不宜与红薯同食。