心为君主之官、为五脏之主，主血脉而藏神。心虚证常与气虚、阳虚、阴虚、血虚证等共存。因此，心虚体质的人，宜常食用具有补阴、补阳、补气、补血作用的食物。
●猪心
猪心补心，可治心悸怔忡。用猪心1个，切后同姜、葱、盐适量煮食，适宜心血不足、心气虚弱而心悸者服食。
●葡萄
葡萄性平，味酸甜，有补气血的作用。《本草纲目》中有葡萄“滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳”的记载，由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用。因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。
●银耳
银耳性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强士剂，是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品。与红枣、莲子等一同炖服，最宜改善神经衰弱的心悸和心源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用。
●木耳
木耳性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用。木耳是天然的抗凝剂，有防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。
●红枣
红枣中含有多量的造血不可缺少的铁和磷，是一种天然的补血食物。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。
●莲子
莲子有养心安神的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。