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第25章 简易方法治好颈椎病

1.“扒墙”治好颈椎病

“扒墙法”分两节,第一节:患者左脚在前,右脚在后,面对墙壁而站,左脚距墙壁约8厘米,右脚跟略抬起,双手向上伸直,掌心紧贴墙壁,然后双手掌慢慢沿墙壁扒下来。扒下来的时候,两腿慢慢地蹲下。第二节:患者右脚在前,左脚在后,其他动作同第一节。两节动作各做20下(也可根据自己身体情况加减)。

有颈椎病的朋友不妨按此法试一试,相信你的病会有所缓解。

2.治疗骨质增生的简易疗法

醋适量,将醋煮沸,用毛巾浸入醋中,待温度适宜后,以热醋毛巾敷患处。每日中午和晚上各一次,每次40~60分钟。再配合拔火罐及推拿治疗,2~3个月即见效果。