书城保健养生食物健康手册
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第140章 猪肚

猪的胃。属单室胃,呈扁平弯曲的椭圆形囊状,由贲门部、胃底、胃体和幽门部四个部分构成。入口叫贲门,连于食管;出口叫幽门,连于十二指肠。幽门部肌层厚实(幽门括约肌),俗称肚尖、肚头、肚仁。

中医养生

猪肚性微温,味甘,入脾、胃经。有补虚损、健脾胃的功效,适用于虚劳消瘦、脾胃虚腹泻、尿频或遗尿、消渴羸瘦、小儿疳积等。

营养档案

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养成分。

猪肚中含有的胃膜素等消化活性物质对胃黏膜有一定保护作用。

健康吃法

猪肚子主要由平滑肌构成,在初加工时,常采用盐醋搓洗、烫洗等方法去掉黏液及一部分黏膜,以去掉其腥臊异味。煮猪肚时注意不能先放盐,否则猪肚就会紧缩。

猪肚子在烹调中多作主料使用,一般刀工处理成片、条、丝等。

猪肚子适用的烹调方法较多,可爆、炒、煮、煨等,制作的菜肴如油爆肚头、汤爆肚头、爆双脆、白切肚丝、凉拌肚丝、毛肚火锅等。

也可配其他的食疗药物,装入猪肚,扎紧,煮熟或蒸熟食。

饮食禁忌

感冒患者或胸腹胀满者忌食猪肚。

新鲜的猪肚有光泽,颜色白中略带一点浅黄。肚壁厚的肚子质量高于肚壁薄的。变质的肚子呈灰绿色,无光泽,组织松弛,有异味,不能食用。

猪肚胆固醇含量较高,冠心病、血脂异常等病人应少食。

美味佳肴

(1)人参猪肚汤

材料:猪肚500克,人参5克,黄连5克,甘草6克,枣(干)5克,干姜15克,黄芩9克,半夏9克。

调料:大葱10克,姜10克,盐6克。

做法:①将人参、黄连、炙干草、大枣、干姜、黄芩、半夏分别洗净后装入纱布袋内;②生姜切成片,葱切成段;③猪肚反复搓洗干净;④净纱布袋纳入猪肚内,用绳扎紧口放入炖锅内;⑤加入适量清水及生姜、葱、料酒,用旺火烧沸,再用文火炖煮50分钟,加入盐搅匀;⑥将猪肚捞起,除去药包,切成4厘米长、2厘米宽的长条,再放入锅内烧沸即可。

特色:有补脾胃、益气血、消癌肿的功效;对治疗幽门癌症效果尤佳。

(2)胡椒猪肚

材料:猪肚200克。

调料:白胡椒15克,盐10克。

做法:①将白胡椒洗净并研碎;②猪肚以粗盐擦洗干净,然后在开水中煮10分钟捞起,并用冷水洗净;③把研碎的胡椒放入猪肚,并在其中加入少许清水,将猪肚扎紧;④将猪肚放入锅中,倒入适量清水,以旺火煮沸;⑤转用文火煮2~3小时,按喜好加入适量调味品即可。

特色:有通络散结消肿的功效;早期胃癌患者食用有辅助治疗作用。

一招鲜

很多人觉得猪肚很难煮,老是煮不透,可以用高压锅来煮,煮20~30分钟就可以煮熟了。为了使猪肚更烂,可在煮熟后,将其切成长块,放入碗内,加上一些汤,放入锅里蒸,猪肚会加厚一倍。不过,切忌放盐,以防猪肚变硬。