未出生的宝宝仿佛是一粒等待勃发的种子，准父母们正如在一旁日夜守候的园丁，满怀欣喜地期待着种子破土而出的那一刻。而在宝宝还未诞生之前，在准父母内心里，可能有些担忧，有些疑惑，还有些茫然……因为每个宝宝的孕育、诞生和成长对父母来说都是一个奇迹。准父母们只有做足功课，才能获得更安全、更科学的分娩经验，才能迎来一个更加健康的宝贝。
对准父母们来说，呵护宝宝从呵护母亲开始。对于怀孕中的准妈妈来说，始终要坚持一条不变的准则：对妈妈最好的，就是对宝宝最好的。
在这一章中，讲解了正确可靠的分娩知识以及育儿等多方面的知识。对怀孕女性在这个时期所关心的问题给予细心的解答。希望我们在这一章中所介绍的知识，能为即将成为父母的你们提供一个全面、有效的指导。
十月怀胎一朝分娩。每当产期临近，准妈妈难免会心里紧张，不知所措，其实大可不必。只要做好怀孕前的准备工作，你可以很顺利地生下宝宝的，下面就让我们一起来了解一下，分娩时，你需要做些什么！
迎接分娩全方案
下面告诉准妈妈，在迎接分娩时，你应要做哪些最基本的准备。
1.精神状态：要保持精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不看刺激性强的新闻和影片。
2.个人卫生：每天坚持洗澡，但要注意水温和防滑，清洁身体，修剪指（趾）甲。
3.性生活：临产前严禁性生活，以防胎膜早破和早产。
4.动作：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。
5.外出：避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出时，需告知家人，以防突然临产。
6.营养：保证足够的营养、多注意休息。保持充足睡眠，积累体力。
7.物品：准备好入院用品，妥善安排分娩回家后所需的用品。
8.日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。
做好这些准备，你就可以安心的待产了。
为分娩做实际准备
为分娩做实际的准备，可以有效地帮助分娩的顺利进行以及分娩后生活的合理安排。
另外，在预产期前1周，就要安排好家里的事和自己的工作，最好让单位或老板知道你的预产期。将入院必须带的物品放在包里，把放置包的位置告诉家人。确认到医院的最佳路线，确认乘什么交通工具去医院，确认在上下班时间交通拥挤时从家到达医院大约需多长时间，最好预先演练一下去医院的路程和时间。找一条备用的路，以便第一条路堵塞时另外一条路供选择，保证尽快到达医院。同时还需在有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。
宝宝出生前妈妈应备物品清单
证件
记录有关孕妇本人平时身体健康情况的原始病历册、孕期保健手册、献血证；办理医保及出生证明需要：医保证、生育服务证、住院证、妊娠登记表；还要带上足够的钱
妈妈服装
可以准备一些平时在家孕妇喜欢穿的服装，这样可以改善孕妇的心情。如肥大易于穿脱的睡衣（敞胸的，便于喂奶）、棉袜2双、防滑拖鞋1双、内裤3条以上、大号乳罩或背心、防溢乳垫、帽子、外衣（去卫生间、离开病房做其他检查时用）、束腹带1条（视身体恢复情况决定）
妈妈洗漱用品
洗脸毛巾、洗脚毛巾、洗下身毛巾、产妇洗下身专用脸盆、洗脚盆、牙刷、牙膏、肥皂、木梳、镜子、发夹、洗面奶、护肤品等洗漱用具1套
卫生用品
干湿纸巾、卫生巾若干（最好选用夜用的）、吸奶器、消毒棉垫或纱布垫若干（为婴儿哺乳时清洁乳房用）
妈妈食物
藕粉（剖宫产用于排气）、巧克力（自然分娩用于补充体力）、剖宫产排气前不能吃煮鸡蛋、红糖水、牛奶、吸管（孕妇喝水用）、水杯、保温瓶（暖水瓶）、矿泉水等
婴儿用品
尿布、喝奶瓶、喝水瓶、奶粉、奶嘴、纸尿裤、尿布、干湿纸巾、纱布、毛巾、指甲刀、小手帕、玩具、奶瓶刷、消毒器具、防水尿垫、婴儿澡盆、浴床、沐浴液、洗发液、香皂、爽身粉、护臀霜、润肤油、宝宝洗屁股盆、洗尿布盆、水温计、洗澡浴巾等
婴儿服装
一般医院都会给准备2套，所以自己准备点包被就可以了
药品
棉签、75%的酒精（清理脐带及孕妇伤口）、维生素A软膏（抹在乳头上）、鱼肝油（婴儿出生后2周开始服用）
其他
笔和小记事本（住院期间记事用）、随身听（MP3）、照相机、手机、塑料袋若干（装零散物品、垃圾等）
注意：如果有人陪床，也应给其准备相应的物品
随着医疗水平的提高和孕育观念的变化，现在有很多的分娩方式供选择，很多国家还提倡水中分娩，我国现在很少有人以这种方式分娩，不过，孕妇可根据自己的身体状况和医生的建议，选择最适合自己的分娩方式。
下面我们就来了解一下最基本的分娩方式都有哪些。
即自然阴道分娩，胎儿经阴道自然娩出。这是最理想、最安全的分娩方式，也是医生对健康孕妇最常推荐的分娩方式。
产钳助产
这种分娩方式，是借助于一种特殊的工具，即出钳来帮助孕妇分娩，适合于在第二产程，子宫收缩乏力，产程延长，或产妇患有某些疾病，不宜在第二产程过度用力时使用。产钳分为两叶，两叶之间形成胎儿头大小并与胎儿头形状类似的空间，可将胎儿头环抱保护之中，以免胎儿头受挤压。助产者手扶钳柄，轻轻向外牵拉，帮助将胎儿头娩出。
剖宫产
即经腹部切开子宫，将胎儿取出的生产方式。这主要适用于胎儿过大、母亲的骨盆无法容纳胎头、母亲骨盆狭窄或畸形或者分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法顺利通过产道、母亲患有严重的妊娠高血压综合征等疾病，无法承受自然分娩，可行剖宫产。剖宫产是处理难产的主要手段，但不被认为是最理想的分娩方式。
无痛分娩
无痛分娩就是在分娩过程中，利用药物麻醉及其他的方法来减少孕妈妈分娩时的痛苦。是既止痛又不影响产程进展的一种分娩方式。除了硬膜麻醉外，现在还有给产妇吸入“笑气”的做法，也是十分有效的。
水中分娩
在国外，水中分娩早已开展，在我国还刚刚起步。我国首例水中分娩在上海市长宁妇幼保健院顺利完成。水的浮力作用可效帮助产妇肌肉放松，最终达到缓解痛苦的作用，而且水中分娩速度较一般分娩更快，减少了分娩对母体的伤害和缺氧的危险，所以水中分娩越来越受到关注。
坐式分娩
坐式分娩，它不但可以利用地球引力使宝宝对宫缩的压力增加，还可以增大骨盆的出口间径，减少骨盆的倾斜度，更有助于分娩。
分娩方式对宝宝的影响
前几年，《英国医学杂志》周刊发表了南安普敦大学科研人员的一份研究报告，表明分娩方式可能决定着宝宝的未来。
分娩的过程尽管相对于宝宝一生来看是极为短暂的，但这一过程将影响一个人未来的性格、气质。
科学家研究表明：胎儿出生时，若头部受到产钳的损伤或遭到长期阵痛的难产儿，将来可能表现出性格忧郁，并易于精神发育不全。
剖宫产的婴儿，由于没有经受分娩的阵痛和子宫收缩的影响，长大后往往性情急躁、缺乏耐心。
分娩的过程中有缺氧或受麻醉剂影响的胎儿，性格可能孤僻，且不善于交际等。
妇产科、儿科专家和心理学家们在做了大量的调查研究后表明：在分娩前和分娩期间，胎儿体内的应激激素、肾上腺素和去甲肾上腺素激增，这些急速增加的应激激素有防止胎儿在产道里窒息，为婴儿出生后的第一次呼吸好作准备，因此，正常分娩的婴儿比剖宫产婴儿肺容量大且较少患呼吸系统疾病。
另外，从视觉发病率的统计来看：正常儿童弱视发病率仅为4%，而受钳产、剖宫产、臀位产等各种方式难产儿童的弱视率却高达15%以上。
不同的分娩方式都可能会影响婴儿的营养状况。
日本医生研究证实，传统的仰卧式分娩姿势可抑制母乳的分泌量。采用坐式分娩姿势的产妇在分娩后5天内平均分泌乳汁近1000毫升，比仰卧式分娩者多出1/3，乳汁的多少决定了产妇的营养状况。因此，为了优生优育，孕妇要做好围产期的自我保健，孕期要定期到医院产前门诊检查，做好健康监护，临产时尽可能做到自然分娩，尽量不要用器械助产，以及施行剖宫产术等等。
你应该了解的分娩征兆
分娩一般是有各种征兆的，但不是每个孕妇分娩时都会出现这些征兆。下面我们一起来了解一下，分娩的征兆是怎样的：
胎动减少
由于胎儿的头部下降到了骨盆里，因此胎动相对减少。但也有的胎儿一直到分娩前都动来动去的。
分泌物增多
准备分娩时，子宫颈管会变得软化，分泌物也会增多，大多是白色的水性，当然也可能出现血性分泌物，即常说的见红。
腹部下降
此时，由于胎儿下降到骨盆内，孕妇会感觉到下腹部变大，而上腹变空。
腹部紧张
分娩初期，孕妇会频繁地感觉到腹部的张力，这是子宫在收缩，如果张力是有规律的，那就是阵痛。
大腿根疼
为便于胎儿通过，左右耻骨的接合处正在慢慢打开。因此，大腿根的部位会有抽筋或疼痛的感觉。
你应该了解的分娩过程
下面我们来一起了解一些分娩过程，这对于孕妇来说是有意义的事情：
第一产程——子宫颈扩张期
第一产程是指子宫口开始扩张，直到宫口完全打开（约为10厘米）。这个阶段要持续11～12个小时，是整个产程中经历时间最长的一个过程。
此时，子宫的收缩间隔会越来越短，从开始时的每隔5～6分钟收缩30秒，到每隔2～3分钟收缩50秒。有规律的产痛开始了，它的力量会慢慢使子宫口张开10厘米左右，以便宝宝有出头的空间。
为了能够达到这个长度，子宫的肌肉组织把宫颈拽高，这样子宫上半部分会产生一层厚厚的肌肉层，可以协助妈妈把宝宝继续往下推，而子宫下半部分的肌肉会变得更薄，它产生的阻力因而也会降低。通过分娩期间的B超可以看出，产痛刚一开始，胎儿就会立刻兴奋起来。
现在胎儿的小脑袋不断向下滑动，下面的盆骨也已为他打开通道，为了能够滑到那里，宝宝必须和妈妈齐心协力，其中包括绕开凸出在骨盆中的坐骨。宝宝不时地点点头，哈哈腰，扭动一下身体，把脑袋像钻头一样往前钻，一点点往前挤，想要破洞而出。
第二产程——娩出期
第二产程是指从子宫口完全打开到胎儿娩出这个阶段，时间为1～2个小时。此时随着子宫收缩加强，宫口完全打开，胎头部分开始下降至骨盆。随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。如果第一产程顺利的话，孕妇在第二产程时也会信心十足。
这个阶段的疼痛可以有若干个高潮，恢复式的间歇也变得越来越短。在过渡期结尾，子宫口完全张开，宝宝的头已经探在骨盆处了，妈妈这时用尽全力把宝宝往下挤。阻力变得越来越小，最后，胎儿终于探出了脑袋，然而努力并没有结束，还有一个“瓶颈”在前面。宝宝这时候会再一次变得很活跃，他左右转动身体，把肩膀一个接一个地挤出来，剩下的部分会轻而易举地就被拽出来。
注意：在这个过程中，等子宫口完全张开的时候，孕妇就可以跟着用劲儿了。此时正确用力的要领：收下颚，如果身体向后仰会使不上劲，收紧下颚，冷静地看自己肚脐的方向，尽量分开双膝，如果腿往里收，胎儿就不容易娩出，所以要有意识地尽量分开双膝，脚掌稳稳地踩在脚踏板上，脚后跟用力、抓紧把手，紧紧地抓住产床的把手，像摇船桨一样朝自己这边提起，背部紧紧地贴在床上，用力感觉强烈时不能拧着身体。背部不要离开产床，只有紧紧地贴住，才能使得上劲，不要因为有排便感而感到不安，或者因为用力时姿势不好看觉得不好意思，只要尽可能地配合医生的要求做，大胆用力才能达到最佳效果。
第三产程——胎盘娩出期
第三产程指胎儿出生到胎盘排出阴道这个阶段，需要5～15分钟。宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，准妈妈再次用力，胎盘就会顺利娩出。
当然，如果这时，因分娩造成的阴部撕裂，妈妈要鼓励自己再忍耐一小会儿，配合医生的缝合手术。
好了，顺利地完成了分娩任务，就可以拥抱自己的宝贝了，你是一个勇敢的妈妈！为自己的阵痛和辛苦干杯吧！
需要到医院待产的情况
其实孕后期，你出现任何一种分娩征兆时，都应该及时去医院。当然，有的孕妇，可能也不会出现常规的征兆，但是如果你出现以下临产症状时，就要马上去医院待产了。
宫缩
对于初产妇来说，时断时续的宫缩一般要持续8～10个小时。宫缩一旦频繁剧烈而有规律，每5分钟左右发作一阵，且子宫一阵阵发硬，并感到疼痛或腰酸，这就意味着分娩马上要开始了，应马上到医院待产。
破水
突然阴道流出像尿一样多的水，带点腥味，不能自己控制，这就是破水，此时无论是否有宫缩都要及时去医院。路上孕妇应平卧，因羊水流出时，脐带可能会随之脱出，脐带绕颈可能导致胎儿死亡。
没有妊娠并发症的孕妇
对于没有妊娠并发症的孕妇，在接近预产期的时候，如果还没有临产的征兆，也建议她还是在预产期前后1～2天就到医院报到。
虽然，过早入院待产，在医院中吃住不习惯，特别是睡眠不充足，反而会给待产的孕妇带来负面影响；但是，如果孕妇因未有产兆出现而迟迟不入院，可能会发生过期妊娠（妊娠超过预产期2周）。所以，在预产期前后1～2天入院是比较适合的。
有妊娠并发症的孕妇
若经系统产前检查发现孕妇有下列情况，则应按医生建议提前入院待产，以防意外。如孕妇患有内科疾病，如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等，应提前住院待产，避免出现意外。
如果经医生检查，确定骨盆及软产道有明显异常，不能经阴道分娩者，应适时入院进行剖宫产。
另外，有中、重度妊娠高血压综合征，胎位不正（如臀位、横位）、胎盘前置、过期妊娠者等，都应该提前入院待产，并加强监护。
总之，对于有妊娠高血压综合征的孕妇，医生会根据病情决定其入院时间，孕妇及其亲属应积极配合，不可自作主张，以防发生意外。
育儿金点子
如果孕晚期有这种情况，期到医院去检查一下是否已破水，千万不要大意。
如果来不及去医院怎么办
这时，那么为了避免宝宝生在路上，最好就直接留在家里分娩。
确定要在家里分娩时，记得先打120。请120派最近的护理人员到家里协助分娩。在护理人员到达前，产妇可以先平躺，并在底下垫个棉被或其他柔软的物品，避免宝宝太快出生，头会先撞到地。
另外，也要事先准备毛巾，在宝宝出生之后可以用毛巾把他包起来保暖。宝宝产出后，不要急着自己拿剪刀把脐带剪断。万一剪刀没有消毒干净的话，很容易因为细菌感染导致破伤风。救护车上都有无菌剪刀，应该等护理人员到达后，用无菌剪刀把脐带剪断较为保险。护理人员在家帮助产妇处理完毕之后，母子两人还是应该上救护车到医院报到。宝宝需要做身体检查。而产妇后续的胎盘排出也应该到医院让医护人员处理较为安全。胎盘排出时如果没有处理好，容易造成产后大出血，危及母亲生命。
你应该了解的分娩征兆
顺产是最安全、最有益于孕妇和宝宝的分娩方式，所以应尽量创造条件，保证孕妇顺产，通常顺产必须保证做好以下这些方面的护理，才有可能保证孕妇顺产。
选择合适年龄分娩
初产妇，在25～29岁生育，顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩，要知道，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫能力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病等并发症的几率也就较高，因此一般都会采用剖宫产。
孕期要营养合理，控制体重
正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不进行剖宫产。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着；多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。最理想的怀孕体重是：在孕早期（怀孕3个月以内）增加2千克，孕中期（怀孕3～6个月）和孕晚期（怀孕7～9个月）各增加5千克。即前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大，这时不宜选择顺产。
定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。整个妊娠的产前检查一般要求是9～13次。初次检查一般在怀孕前4个月，怀孕4～7个月内每月检查1次，怀孕8～9个月每2周检查1次，最后1个月每周检查1次；如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查，以便于及时纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。
做好分娩前的准备
预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。
难产的原因及预防
分娩的顺利与否，与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系，任何一个因素出现问题，就都有可能造成难产。
产力
产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等从子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强，其中宫缩不论是过弱还是过强，都有可能造成难产。
产道
产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然，孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。
所以孕期一定要做好产前检查，以便医生及时发现问题，正确选择分娩方式。如果在产前检查中发现产道有问题，一定要提前入院，择期进行剖宫术。
胎儿情况
胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果胎儿在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位、横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有连体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。
产妇的心理
现在的适龄孕妇大多是独生子女，因为平时在家里娇生惯养，到了生育的时候需要独自面对医生，就会感到彷徨无助。如果孕妇对分娩中所要面临的挑战没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好地配合医生，也会造成难产。
以上4点，在分娩中都很重要，所以为了避免难产，我们就一定要做好预防。
及早发现不良的因素
难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。
所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，能及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。
孕期营养要适当
孕妇在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念，避免在孕期吃得过多，又不运动，造成宝宝长得过胖，是导致难产的最大危险之一。
另外，孕妇一定要对分娩有一个正确认知，可咨询医生，求得医生帮忙，避免分娩时心情过于紧张，影响分娩，造成难产。
总之，难产完全是可以预防的，关键是孕妇及家人，可做好孕期的监护，择优生育，这才是预防难产的有效措施。
育儿金点子
分娩时，产房要增加保温设备，并关好门窗，防止冷气进入。当新生儿降生后，要及时用柔软的毛巾或小棉被包好，放在温暖的地方，防止受凉。