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第51章 剖腹产后怎么样调理饮食

产妇在剖腹产后因为有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌会变得松弛,肠子蠕动缓慢,容易出现便秘,饮食的安排与自然产应该有差别。产妇在手术后12小时,可以喝一点开水,刺激肠子蠕动,等到排气后,才可以吃东西。刚开始的时候,应该选吃粥一类的容易消化的食物,慢慢再吃米饭、面食等食物。

产后饮食指导

(1)手术后一周内不要吃蛋类、牛奶和发酵食物,以避免胀气。

(2)不要吃油腻的食物。

(3)不要吃颜色深的食物,以免疤痕颜色加深。

(4)不要吃刺激性的食物,如咖啡、茶、辣椒、酒等。

(5)手术一周后开始吃鱼、鲜奶、鸡精、肉类等高蛋白质食物,帮助组织修复。

(6)多吃水果、蔬菜,以补充纤维素,促肠道蠕动,预防便秘。

(7)因为失血较多,产妇应该多吃含铁质的食物补血。

(8)产后40天不要吃生冷食物,如大白菜、白萝卜、西瓜、白梨等。

产后三周补身计划

第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主。

(1)开始可以用鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可以加酒。

(2)猪肝有助于排恶露和补血,是剖腹产产妇最好选择。

(3)子宫收缩不佳的产妇,可服用酪梨油,以帮助平滑肌收缩、改善便秘。

(4)鱼、维生素C有助于伤口愈合。

(5)药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

第二周:以防治腰酸背痛为主。

食物部分与第一周相同,药膳部分要改用杜仲。

第三周:开始进补。

(1)食物部分与第一周相同,可以增加一些能量,吃一下鸡肉、排骨、猪脚等。

(2)口渴时,可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。

(3)药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材熬汤。

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剖腹产手术后的注意事项

(1)手术后不久起床活动。这是为了防止肠黏结,帮助子宫收缩,促使伤口愈合。因为手术时孕妇的腹腔被打开,使一部分空气进入腹腔,这些气体要通过肠道才能排出,而产妇手术后往往活动少,使肠道蠕动减弱,引起肠胀气和黏连。所以产妇在麻醉期过后,就要慢慢地活动。

(2)注意饮食。适当的营养也是产妇恢复健康的一个重要的方面。

(3)剖腹产后产妇可以给婴儿喂奶。因为,喂奶可以刺激子宫收缩,加速子宫的复原,减少出血。这对产妇的康复有利。对于婴儿来说,母乳营养是重要的,母乳含有其他乳类所没有的免疫抗体。

(4)剖腹产后产妇在康复期内要注意卫生,由于产后出汗多,阴道恶露不断排出,乳汁分泌及腹部伤口,产后抵抗力低,如不注意卫生,容易引起感染,影响康复。

(5)剖腹产后需要注意休息,特别是要有充足的睡眠,要动静结合,才能达到早日康复,喂养好婴儿的目的。