腹部按摩法
取穴：中脘、气海、关元、气冲。
具体方法：患者仰卧，按摩者一手掌按于中下腹部，按顺时针方法进行推摩5～7分钟。并分别按揉各主穴1分钟，然后回归中下腹部，施于震颤法，使下腹腔均有震动且微热为度。
足部按摩法
点按足三里、血海、内关、外关、合谷穴各1分钟。
体部按摩法
按揉地机、三阴交各2分钟，按揉内关、合谷各3分钟。
然后用擦法推擦腰骶部膀胱经，使得腹部透热为度。
温馨提示：
虽然子宫内膜异位症是妇科疑难杂症，但是只要平时生活中多加注意，还是可以预防的。
（1）情绪乐观：注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态。
（2）身体保暖：要注意自身保暖，避免感寒着凉。
（3）月经莫运动：月经期间，禁止一切激烈的体育运动及重体力劳动。
（4）关爱自己：尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
（5）经期莫生气：月经期一定要做好保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
（6）避免受惊吓：女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
（7）经期不要性：女性月经期一定要杜绝性生活。