书城保健养生常见病家庭疗法1000问
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第172章 慢性肠炎患者如何进行预防保健

(1)预后:慢性肠炎经过及时适当的治疗,预后良好;如长期反复腹泻,致脾胃气虚,病久及肾,则病情加剧。若肾虚进一步发展,既不能温运脾阳,又不能固摄于下,而致泄泻无度,则病情趋亡阴亡阳之证,预后多不良。

(2)预防:要加强锻炼,增强体质,使脾旺不易受邪;讲究卫生,消灭苍蝇,加强饮食卫生和水源管理;不吃腐败变质的食物,不喝生水,生吃瓜果要烫洗,要养成饭前便后洗手的良好习惯。

(3)保健:注意休息和增加营养,给予易消化的食物,如米汤、粥汤等。若虚寒腹痛泄泻者,亦可予以淡姜汤饮之,以温振脾阳,调和胃气。忌食辛辣刺激、肥甘厚味之品。在有条件情况下,配合红外线、蜡疗、拔火罐、针灸、气功等疗法,以提高疗效。要保持心情舒畅,避免强烈刺激,树立战胜疾病的信心。

温馨提示:

每天喝一杯含有益菌的酸奶,可杀死肠道有害菌,调节肠道的微生态环境,来促进消化。每天吃一个苹果,苹果里的果糖是有益菌生长的养料,要饭前半小时吃,不要饭后吃。还要注意早睡早起,控制自己的情绪,不要轻易发怒生气,多休息,少坐着,长时间坐着不动是慢性结肠炎的重要诱因。