只要提及笑，人们很自然地会把它与快乐、喜悦、幸福联系在一起。
契诃夫的名言：“愉快的笑声是精神健康的可靠标志。”笑是愉悦心情的自然流露，是快乐的外化表现，是心身健康的标志之一。
白居易的诗表现了他的人生态度：“蜗牛角上争何事，石火花中寄此生；随贫随富且安乐，不开口笑是痴人。”
雨果说：“笑是阳光，它能消除人们脸上的冬色。”
巴甫洛夫说：“药物中最好的是愉快和欢笑。”
莎士比亚最重视笑，他说：“如果一个人还能笑的出来，那他还不算是真正的穷光蛋。”还说：“如果你一天之中没有笑一笑，那你这天就算白活了。”“乐观的人永葆青春。”
胡夫兰德说：“最能笑的人最健康，笑可以帮助消化、循环和发汗，是可以振奋一切器官的力量。”
喜之于心是乐，发之于情是笑，会笑的人最终得乐。
罗曼·罗兰指出：“快乐不能靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的高贵和正直。”
爱因斯坦指出：“真正的快乐，是对生活乐观，对工作愉快，对事业兴奋。”
阿巴斯·哈萨指出：“长寿之道在于我有快乐的性格。”
屠格涅夫指出：“乐观是养生的惟一秘诀。”
马克思说：“一种美好的心情比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
乔治·桑说：“气贵和平，情贵淡泊，心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。”
卡耐基说：“快乐是生命的要素；快乐是生命的源泉。”
笑绝非只是一种情绪和情感的显示和宣泄。笑可谓是一个得天独厚的天然宝库，有挖掘不尽的情源。
（一）微笑
微笑是人的名片，是给对方的“第一感觉”。
微笑是人类最美妙的笑。微笑的魅力是人世间最重要的礼物；微笑能温暖人的心，使人际距离缩短。
微笑是一种文化，笑是两个人之间最短的距离。
微笑的程度，又可分为不露齿的微笑和露齿的微笑。
不露齿的微笑，是唇齿之间微露的一种笑意，是含蓄、文雅、文静的表现。
露齿的微笑，是眉尖上挑，口唇微开，露出上齿、让人感到亲切、温暖，留下美好的回忆。
据研究，世上所有的生物中，只有人会笑。“会笑”是人类得天独厚的优势，微笑加强了人际联系。
卡耐基对笑有深刻体会，他说：“微笑的价值：它不费什么，但产生许多。它使得者获益，给者不损。它发生于瞬间，但有时给人一种永远的记忆。没有人富得不需要它，没有人虽穷而不因它的利益而致富。它在家中产生快乐，在生意中产生好感，又是朋友间的口号。但它不能买，不能求，不能借，不能偷。它存在于你心里，表现在你脸上。一个人的面部表情比穿着更重要。笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。”
（二）欢笑
欢笑是内心喜悦在面部的自然流露，较之微笑，已有声音。欢笑时，两唇张开，眼睛眉毛跳动，脸面出现红晕，面肌绽开，有微弱的笑声。欢笑的程度虽然没有大笑那样强烈，但心理体验和感受都要比大笑深刻而持久。
（三）大笑
当外界的笑料传入大脑有关中枢，大脑皮质迅速作出反应，此时不仅面部肌肉强烈运动，而且发声器官也动作起来，甚至全身约80组相关的肌肉都参与笑的活动。