书城亲子家教情商系列培养方案
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第16章 孕妇应注意生活起居问题

注意劳逸结合

人禀气血以生,胎赖气血以养,因而妊娠后的起居劳逸应该适量,既不可贪图安逸,也不可过于劳累。按中医的说法,太逸则气滞,太劳则气衰。若劳逸失宜,举止无常,攀高负重,其胎心坠,甚而导致难产。因此,“受胎之后,当宜行动往来,使血气流通,百脉和畅,自无难产。若好逸恶劳,好静恶动,贪卧养娇,使气停血滞,临产多难”。此当为忠告。正确的做法,大致为5个月以前宜稍逸,5个月后宜小劳。

注意衣着合体

孕妇衣着还宜宽大合体,腰带不宜紧束,以免气血周流不畅而影响胎儿。

注意气候变化

寒温即自然界冷热气候的变化。受孕以后,孕妇由于生理上发生特殊变化,很容易受六淫尤其是风寒之侵,易感染疾病,甚至危及胎儿,故而注重胎前的摄养,慎起居,适寒温,甚为紧要。