张喜的高中班主任是一位刚从大学毕业的年轻老师，戴着一副眼镜，斯斯文文的，典型的儒生模样。他的第一堂课并没有给张喜留下什么很深的印象，张喜对于老师的感激还要从高二那年的运动会开始说起。
运动会对于胆怯的张喜来说既是机会，也是挑战，只有在跑道上飞奔，张喜才能找到自我，找回那个勇敢的自己。曾经的长跑冠军，这是让张喜永远难忘的荣誉，在那之后的一次意外，张喜摔坏了脚，从此便一蹶不振，远离了自己喜爱的长跑运动。
正是这个新来的班主任帮助张喜找回了信心，他让张喜参加长跑比赛，似乎有些强迫的意思，他说：“试试看吧，你能行的，不要太在乎成绩，跑出你曾经的水平就行了。”张喜刚开始的时候还有些畏惧，老师便再次鼓励他说：“不要急，放开了跑，不要有任何顾虑，胜负并不是目的，重要的是挑战自己！”比赛开始了，张喜似乎要把这些年的阴霾统统扫去，一开始便飞奔起来，遥遥领先其他的选手。
由于太过兴奋，张喜在快到终点的时候没有力气了，最后被后面的选手超过，只拿到了第二名。赛后张喜蹲在地上吐了出来，由于跑得太凶。身体适应不了，但毕竟还是取得了优异的成绩。站在领奖台上，张喜的心中对老师充满了感激，因为他又找回了以前的感觉，心中的阴影被彻底消除了，迎来一个新的开始。
高中三年很快就过去了，转眼就到了分别的时候，在这三年中发生了许许多多的事情，但有些事情张喜早已忘记，只有对老师的感激深深地印在了他的脑海中，是老师让他重新找回了生活的信心。
挫折并不可怕，可怕的是放弃，可怕的是失去信心。在我们最为低沉的时候，那些鼓励我们的人使我们从挫折中奋起，没有他们也许就会使自己随波逐流。因此，在我们重拾信心之时，要永远铭记鼓励我们的人。