青少年朋友们，你的自尊心受到过伤害吗？你见过因为自尊心受伤而影响自己日常生活的事情吗？有这样一个例子：
一位小学五年级的学生，一次因数学测试成绩差被老师当众训斥，并罚抄试卷三遍。平时性格内向的他，从此便更加精神压抑，离群寡欢，一上数学课就有一种莫名的畏惧感。
后来，这位同学竟发展到只要朝学校方向走便浑身发抖，上课常常觉得头晕眼花，最后，家长不得不叫他休学。
这是一个因为心理虐待导致自尊心严重受伤的例子。当然，并不是每一个青少年自尊心受伤后都会出现类似严重的直接后果。但是，伤害却都不可避免，只是程度不同而已。
在现实生活中，家长对子女、教师对学生，一怒之下，开口便训，且言语刻薄，什么“笨蛋”、“蠢货”、“没出息”顺嘴劈向孩子，这种不经意的心理虐待非常普遍。尤其是当考试没有考好时，这样的事情更是常见。
朋友们啊，我们来看一个小故事吧。
期中考试结束了，“成绩”不免成为最热门的话题。在周二的班会上，老师就以“成绩”为话题展开一番讲论。
对于得好成绩的同学来说这简直是在夸耀自己，但是绝大部分的同学哪能都取得那么好的成绩呢，他们静静地坐着，静静地听着，心里无不在默念着：“不要讲到我啊！”
对着黑板上那块正方形的幻灯布上正在放映着的期中考试的成绩，他们心里不好受的滋味谁能体会得到？无情的老师用鼠标在每个取得好成绩的同学名字上点击一番，并一一作点评，看他们脸上无不是灿烂的笑容啊！老师就这样点着点着，当点到两位同学的名字上时，竟说了这样一番话：“同学们看看，在上个学期同样取得同等名次的同学，现在竟是天壤之别啊！”
那位获得赞美的同学自然是得意洋洋，但是谁注意到了另一位同学呢？你们能够体会到他心里的悲伤吗？考坏了，当然最需要安慰和鼓励，但是却遭到了这样一盆冷水无情地泼洒，他的自尊心将受到多大的伤害啊？你知道吗，当时他的脸涨得是多么红，虽然表面看不出什么，但是他的心却在哭泣！
老师，您平时不是说对人要有礼貌，不能伤害任何人的自尊心吗？但是此时，您却犯了一个多大的错误啊！您就这样伤害了一个幼小的心灵。
连一个旁观者都会感到伤心，那么这个学生的心灵之痛可想而知了！
自尊心对于任何人都是这么的重要，无论他犯了什么错，都不能伤害他的自尊心，应该告诫他，劝慰他，让他明白事理，而不是用骂、用打来解决一切事情。
可是，在现实生活当中，家长对孩子，老师对学生，训斥责骂，言语刻薄等不尊重孩子的现象并非少见，从心理学角度来说，这就是心理虐待，心理虐待虽不伤皮肉，却危害心理，扼杀个性。
面对心灵虐待，我们青少年要学会尽量保护自己，尽量避免伤害到自己的心灵，要学会与父母师长交流沟通，大胆表达自己的想法和意见，学会说“不”！这是正确的，也是我们应该做的，而不能让自己受伤的心，通过错误的方式发泄，那样只能让自己成为心灵虐待的牺牲品。
你遇到过心灵虐待的事情吗？你是如何面对的呢？如果有什么好的方法和建议，或者想得到别人的帮助，不妨与自己的朋友多交流，那对你自尊心的保护是非常有好处的啊！