人的记忆力是千差万别的。有的人只看过一遍的东西就能过目不忘；而有的人却是学了十多遍也记不住一点；有的人记得快忘得慢，有的人记得慢忘得快，我们可以从记忆品质的准备性、精确性、敏捷性、持久性等四个方面来衡量和评价一个人记忆力水平的好坏。
1.记忆的准备性
是指能够根据自己的需要，从记忆中迅速而准确地提取所需要的信息。
我们经常要把记忆中贮存的信息资料在需用时很快回忆起来，以解决当前的具体实际问题。我们记忆的目的是存以备用。大脑好比是个“仓库”，记忆的准备性就是要求人们善于对“仓库”中储存的东西提取自如。有些人虽然记忆了很多知识，但却不能根据需要去随意提取，就像一个杂乱无意的仓库，需要提货时，保管员手忙脚乱，一时无法找到一样。以至于为了回答一个小问题，竟背诵不少东西才能得到正确的答案。如果不能及时地把工作中所需要的信息资料提取出来，那么即使掌握的信息资料再丰富，也不能有效地应用于工作中。
2.记忆的精确性
是指对原来记忆内容的性质的保持。如果记忆的差错太多，不仅记忆的东西失去价值，而且还会有坏处。记忆的精确性可以保证我们将接受的各种信息资料准确无误地贮存下来。如果一个人记忆的东西不精确，那么他所记的东西就没有价值。
3.记忆的敏捷性
体现记忆速度的快慢，指个人在一定时间内能够记住的事物的数量。记忆同样的材料，有的人需要花去很长时间，有的人则可以迅速记住，这种记忆速度的快慢，只有记得快，才有条件记得多。
4.记忆的持久性
是指记住的事物所保持时间的长短。不同的人记不同的事物时，其记忆的持久性是不同的。
识记一个材料，有的人能长久地保存在记忆里，而有的人则较快地把它忘记了。记忆内容也因不同的人有所选择，并决定记忆的久暂，有些信息材料并不需要长久记忆，比如每天按常规处理的日常事务及其工作程序，并不需要长久保存在记忆中；然而有一些材料却是需要长久记忆的，如公务员工作的准则，机关的规章制度，党和国家的方针政策，单位的某些重要情况和基本数据等，必须长期记忆在头脑中。
研究表明，儿童记忆保持时间的长度，随着年龄的增长而延长。从记忆的再认来说，一般1岁乳儿再认保持时间为几天；2岁婴儿再认保持时间为几周；3岁婴儿再认保持时间为几月；4岁幼儿再认保持时间为1年；7岁幼儿再认保持时间为3年。从记忆的再现来说，一般2岁婴儿再现保持时间为几天；3岁婴儿再现保持时间为几周；4岁幼儿再现保持时间为几月；5～7岁幼儿再现保持为1年以上；7～17岁学龄儿童再现保持时间均超过幼儿，并且对各种不同材料再现保持时间的长度均逐年延长。儿童记忆持久性的发展，依赖于记忆内容的性质和儿童记忆的目的、态度、方法、知识经验，以及智力发展水平等因素。凡是使儿童产生深刻印象、引起浓厚兴趣、激发强烈情绪体验，或为儿童熟悉的、理解的意识到其社会价值的，以及经常运用的内容，儿童记忆保持的时间就长，甚至经久不忘。
决定记忆品质的这四个方面既是相互联系的，也是缺一不可的。储备知识就是为了随时应用，有了记忆的准备性，才会有智慧的灵活性，才能有随机应变的本领。记忆的正确性是记忆的生命。只有记得准，记忆的信息才能有价值，否则记忆的其他指标也就相应地贬值。记忆的敏捷性是提高记忆效率的先决条件。只有记得快，才能获得大量的知识。记忆的持久性是记忆力良好的一个重要表现。只有记得牢，才可能利用。
检验一个人记忆力的好坏，不能单一地看某一方面的品质，忽视记忆品质的其他任何一方面都不行，必须用这四个方面的品质去全面衡量。