我们的大脑一直在利用事物内在的规律进行工作，这和大脑利用联想功能一样，你一样可以设法把不相关的事物联系起来，因此，没有规律的事物，你也一样可以创造出规律，让大脑理性思维多出一种“武器”。
当事物恰好具有某种已知或可知的规律时，要记住它们比较容易。因此，当你进行记忆时，你应该在一开始就寻找记忆材料中所包含的规律。由于在很多情况下并不存在现成的规律，你最好自己去总结规律，找出联系。
在记购物单的时候，如果你需要找到某种规律。那么你唯一可能找到的规律就是购物单上货物的实际数目。如果你记住必须买十件东西而不是八件，那么你至少在买好八件东西之后知道自己并没有买全。这一规律非常重要。但是只有当你在记购物单时将另外两件东西安排在一个固定的位置，你才能比较容易回想起它们。如果你事先是把它们安排在一起的，那么你只要记起其中的一件就会想起另一件来。
通过对事物按逻辑顺序、字母顺序、或任何适用于这一事物的顺序进行排列，你就找到了记忆中的联系。你可以这样对事物进行排列：让它们的拼音字母拼成一个单词；你也可以按尺寸大小对它们进行排列；你还可以把它们设想成一个有意义的组合。事物所具有的联系可以辅助你记住它们。
毫无意义的数字、语词、如能转换一个角度来观察或改变排列顺序，往往能发现其共同性及规则性。
如记忆列的事物：
3、10、8、12、1、7、5
如按照次序来记这七个数字，一定很费力。但若改变其排列顺序，将之按照从小排到大就变成这样了：
1、3、5、7、8、10、12
再看这些数字时，全体显得有顺序而易记忆。但一样得记七个数字，是否有更简便的方法呢？再仔细观察定会了解，这个数字是月历中大月所排列出来的。这么一来，就简单了。只要记住是大月，便已全数记住了。所以，把要记的事物，改换为清楚、容易了解的事物来记忆，便能获得事半功倍的效果。
下列的数字，请找出其规则性及共同性，以便依照上述的方法来记忆：
2、4、6、8、10、12
1、2、3、5、7、9、11
4、6、8、9、10
首先，可以看出，这些数字全是1—12的自然数。
是偶数的集合；2是1的质数；3是包含有特例部分的数字集合。发现其中的规则性及共同性实属不易，但一旦发现，却能产生非凡的记忆效果。
这个方法也能用于数字以外的事物。请看颜色找出其共同点：
1.红、黄、蓝
2.红、黄、黑
3.红、黑、白
1是三原色；2是德国国旗；3是法国国旗或理发厅的旋转招牌。
运用这个原则时，往往会遇到无法完全一致的情形。这时，只要抓住大体上一致的特性，再加以略作个性就可适用了。
如：红、黄、蓝、棕，只要记住三原色棕色就可以了。
以下要介绍一个记忆的窍门，其中既利用了事物的规律性，也利用了想像的方法。你在记一组事物、一系列姓名和日期，或者准备好的发言要点时，设法在你头脑里放一幅记忆的顺序图。当你需要记住的事物为12件或不满12件时，你可以用手表的表盘帮助记忆，把你需要记住的第一件事情看作表盘上的数字1，然后顺着表盘一一对应。这样，你就可以通过看手表来提醒自己。
你也可以研究一下写有记忆内容的单子，如果这个单子不是很长你可以在走过家里各个房间时把每一项内容和不同的房间或家具联系起来。当你使用这一方法的时候，你必须保证走过的各个房间或家具的顺序保持不变，你甚至还可以随便在纸上画一个简单的几何图形对需要记忆的事物进行空间排列——三角形的三个顶点，一组线条、五角星的五个顶点等，把事物写在其对应的角落对你会有所帮助。因为你对事物空间位置的印象会加深你对事物本身的记忆。