书城保健养生二十四节气养生与食疗
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第142章 常见病小雪调治法

小雪时节,由于气温冷暖交汇,早晚温差大,并且冷锋天气一夜之间就能使气温骤降,使人来不及添衣,而感受风寒,从而引发各种疾病。在本节我们为大家提供以下几种疾病的调治方法:

心力衰竭

心力衰竭简称心衰,是指心脏代偿能力显著减弱,不能有效地将静脉回流的血液排出,以致于心输出量的减少,不能满足人体代谢的需要。此病在冬季易发。

莲子双枣粥

用料:莲子肉、酸枣(不去核)各30克,大枣6枚,粳米100克,白糖适量。

制用法:按常法煮粥服食。每日1荆,2次分服。

功效:益气敛阴。

适应症:气阴两虚型充血性心力衰竭,症见心悸,疲乏,头晕,盗汗,颧红,心烦失眠等。

龙眼百合粥

用料:龙眼肉、百合各15~30克,大枣6枚,粳米100克,白糖适量。

制用法:按常法煮粥服食。每日1剂,2次分食。

功效:益气养阴。

适应症:气阴两虚型充血性心力衰竭。

玉竹粥

用料:玉竹15克(鲜品30克),粳米100克,冰糖适量。

制用法:将玉竹加水煎汤,去渣,加入洗净的粳米煮为稀粥,调入冰糖服食。每日1剂,2次分服,连服5~7日为1个疗程。

功效:养阴润躁,生津止渴。

适应症:气阴两虚型充血性心力衰竭。

心动过速

成人每分钟心率超过100次称心动过速。心动过速分生理性病理性两种。跑步、饮酒、重体力劳动及情绪激动时心律加快为生理性心动过速;若高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心动过速,称病理性心动过速。

山楂花汤

用料:山楂花5克。

制用法:水煎服。每日1剂,连服7日为1个疗程,可连服2个疗程。

功效:消食积,散瘀血,行结气。

适应症:心动过速。

六味大麦粥

用料:大麦米150克,嫩莲子(去心)、龙眼肉各20克,五味子、酸枣仁、麦冬各10克,白糖适量。

制用法:将五味子、酸枣仁、麦冬水煎取汁,备用。将大麦米、莲子、龙眼洗净,加水煮为稀粥,兑入药液,再煮沸,调入白糖服食。每日1剂。

功效:补益心脾,养血安神。

适应症:甲亢引起的心动过速。

莲子龙眼汤

用料:莲子肉、龙眼肉各30克,冰糖适量。

制用法:水煎服。每日1剂。

功效:补益心脾,养血安神。

适应症:神经衰弱引起的心动过速。

动脉硬化

动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟三大危险因子。其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都易引发此病。冬季寒冷多变,是此病的多发季节。

蜂蜜方

用料:蜂蜜2~3匙。

制用法:将蜂蜜以温开水冲服。每日2~3剂。

功效:清热润躁,强心安神。

适应症:动脉硬化。

洋葱炒肉丝

用料:洋葱150克,瘦猪肉60克,调料适量。

制用法:按常法烹制食用。每日1剂。

功效:滋阴养血,扩张血管。

适应症:动脉硬化,高血压,糖尿病等。

双耳汤

用料:银耳、黑木耳各10克,冰糖适量。

制用法:按常法蒸熟食用。每日1~2剂。

功效:滋阴益气,凉血活血。

适应症:动脉硬化,冠心病等。

海带豆腐汤

用料:水发海带200克,豆腐150克,调料适量。

制用法:按常法煮汤服食。每日1剂,连服1~2个月。

功效:滋阴润躁,软坚利水,降压降脂。

适应症:动脉硬化,冠心痛,糖尿病等。

肩周炎

肩周炎又称肩关节组织炎,这是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。随着冬季的来临,天气逐渐转寒,素有肩周炎的患者,不可掉以轻心。

姜芋外用方

用料:生姜10克,芋头、面粉各80克。

制用法:将芋头削去外皮,与洗净的生姜共捣烂如泥,加面粉拌匀,贴敷患处,每日1~2次。

功效:散寒通络。

适应症:肩周炎。

川乌樟脑外用方

用料:川乌、樟脑各10克。

制用法:将上2味研为细末,用米醋调成糊状,均匀地摊在纱布上,涂药层约5毫米厚,贴敷于疼痛部位,外用胶布固定,同时用热水袋热敷30分钟。每日1次,连用4~6次可见疗效。

功效:祛风胜湿,湿经止痛。

姜黄茶

用料:姜黄6~10克。

制用法:将姜黄制为粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1荆。

功效:行气破血,通经止痛。

适应症:肩周炎。

小儿遗尿

儿童遗尿症,是指5岁以上的孩子还不能控制自己的排尿、夜间常尿湿自己的床铺白天有时也有尿显裤子的现象。

韭菜粥

用料:韭菜60克,粳米50克。

制用法:将韭菜择洗干净,切成碎末,加入煮熟的粳米粥内,再煮数沸即成。每日1剂。

功效:补肾壮阳。

适应症:下元虚寒型小儿遗尿,症见遗尿一夜数次,醒后方觉,面色苍白,神疲乏力,四肢发凉怕冷,腰腿酸软,智力较差,小便清长等。

白果炖猪小肚

用料:白果仁5~10克,猪小肚(膀胱)1个,调料适量。

制用法:将猪小肚洗净切块,与白果仁共置锅内,加水炖熟,调味食用。每日1剂,连服3~5日。

功效:固肾止遗。

适应症:下元虚寒型小儿遗尿。

黑豆浸尿方

用料:黑豆500克,童尿适量。

制用法:将黑豆洗净晾干,浸入新鲜童尿内(以淹没黑豆为度),浸至黑豆皮起皱纹,取出黑豆,晾干炒熟,每次嚼食20粒,每日2次,以淡盐水送服。

功效:养阴滋肾。

适应症:小儿遗尿。