人生没有迈不过去的坎，我们要以泰然的心态来面对人生挫折和他人打击。不要冲动，不要生气，不要急躁，遇到任何事情，都要坚持理智。只有始终做到气定神闲，我们才能闲庭信步于人生的花园里。
德国学者康德说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”的确，很多人遇到一点儿不顺心的事，便不问原因地火冒三丈，怒不可遏，这样非但解决不了问题，还会影响自己的心情，让问题尖锐化。
有这么一个故事：
一对刚结婚的男女，去海边度蜜月，一天，她们在海边游泳，正在他们游得很开心的时候，男女看到一只鲨鱼向他们这边游来。
于是他们拼命地往岸边游，可是他们游得太慢了。鲨鱼与他们的距离越来越近，这时，那个男的，用脚使劲地踢那个女的，然后又把自己的手划开了一道很长的伤口。
那个女的，不知道为什么，在这种关键时刻，自己的丈夫怎么这么使劲地踢自己，当自己上岸的时候，看到丈夫却还在海里被鲨鱼紧追着。她的心里很复杂，又担心，又生气，幸运的是，一艘船经过，把他救了上来，这时的男子，由于流血过多，已经昏迷不醒。
女的看到丈夫这样，一想起在大海里用脚踢自己，就更生气起来，把结婚戒指从手指上拿了下来，扔向了他。这时，一个老人走了过来，对那女的说，他踢你是为了让你更快地游到岸边，而他自己让自己流出那么多的血，就是为了吸引鲨鱼去追他，这样你就有足够的时间游回岸上。女的一听，原来是这么一回事，就抱着丈夫哭了起来。
在生活中，很多时候，我们往往都是在不知事情的真相的时候而生气，而当我们知道事实内幕后，又会为生气而懊悔，既然这样，当我们生气的时候，为何不让自己先静下心来思考一下呢？
其实大家都讨厌生气，那为何那么多的人，整天为这，为那而生气？因为每个人都会有很多烦恼。但不管烦恼怎样，我们必须明白，每个人都是为了追求快乐、幸福来到这个世上的，既然目的都一样，那为何不把事情看得开一点，而且生气的结果是，不但没有解决任何问题，反而损害了我们自身的健康。
一个爱生气的人，因为连续几天的倾盆大雨站在院子中央，指着天空大骂：“你这糊涂、不长眼睛的老天，下这么多雨可把我给害惨了。屋顶漏了，衣服湿了，粮食潮了，柴火湿了……我倒霉你有好处吗？还不停，还不停……”
这时，邻居出来对他说：“你骂得这么带劲，连自己被雨淋也不顾，老天一定会被你气死，再不敢随便下雨了。”
“哼，它能听到就好了，可实际上一点用都没有。”骂天者气呼呼地回答。
“既然如此，那你为什么还在那儿白费劲呢？”邻居问。
骂天者顿时语塞，邻居继续说：“与其在这儿骂老天，不如先修好屋顶，再向我借些柴火，烘干衣服，烘干粮食。并不是天天下雨，不如趁下雨这个时候在屋里做些平时没空做的事情吧。”
与其做一个骂天者，倒不如做一个信天者好了。邻居的话说得很对，既然没有能力支配别人，那就一心一意地支配自己好了，这样更容易得到生活中的舒适。
难道不是吗？生气是解决不了任何问题的，在很多时候，还使我们面临的问题加重。其实，只要我们把一切看得开一点，包容一点，很多让我们生气的东西，都将不复存在。
古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事而生气。
她也知道自己这样不好，很想改正，可还是没有改掉。此时一位长者听说这事，对她说：“你可以去找个僧人，他们对制止生气最有办法。”妇人一听大悦，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂，骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了几天，高僧又来了问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了，只留下妇人一人独自在禅房静静地思索。
又过了几天高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还有衡量。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。说道：“我明白了，气便是别人吐出，而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看它时，它便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行，何苦要气？”
高僧于是放了妇人说道：“你终于明白这个道理了。”
在人生中，我们会遇到很多让我们情绪波动的事情，但我们不是为了生气而生活，很多事情，其实是没有一点让我们生气的价值的，碰上了这些让自己生气的事，先学会说“没关系”，遇到让自己生气的人，也别忘了提醒自己，看是不是自己的原因，每个人都有根据自己的选择来行事的权利，我们不可能要求每个人都按着我们的思路来办事。
集市有一妇女正站在一居民楼上，想跳楼自杀。当地的民警立即赶到现场，经过半个多小时苦口婆心的劝说，这位妇女终于放弃了跳楼的念头，民警将其安全解救下来。
经过询问，民警了解到，这名妇女在农贸市场卖菜。四五天前，她和临近的一位卖菜的老汉发生口角，事情的起因是老汉卖菜的价格比她的稍微低了点。原来，这位妇女的菜摊和老汉的挨着，前几天老汉把自己的莱价调得比她的低，结果生意就比她的好了点。这位妇女看不过去就和老汉理论，说着说着两人就吵了起来，吵了半天也没吵出个结果来。回到家后，这位妇女越想越生气，就把这件事和丈夫说了。第二天她的丈夫就和她一起来到市场，找老汉“算账”，丈夫把老汉揍了一顿，为妻子出了气。
老汉的家人报了警，由于老汉受了点轻微伤，经民警调解，这位妇女和她的丈夫赔偿老汉医药费等共1 000元钱，但是这位妇女觉得这钱赔得冤枉，一时非常生气，就想跳楼一死了之。
事后，这位妇女对民警说；“我也是一时太生气了，为这点儿小事就要跳楼，要是真跳下去，我不仅是害了自己，也害了我的家人。”不是吗？这个故事就是告诉我们不要对一些小事斤斤计较，耿耿于怀。用包容的心去面对让自己生气的事，毕竟生气是解决不了任何问题的，不要认为生气是正直、坦率、豪放性格的表现。退一步也不意味着懦弱，反倒是化解矛盾的良策，如果由此冰释前嫌，换得云消雾散，海阔天空，那何乐而不为呢？
当你在生活上或工作中遇到让自己生气的事情时，不妨读一读下面这首《不气哥》：
“人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜？为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意？况且伤神又费力。”
这首诗幽默、诙谐地告诫人们遇到别人的打击、伤害、不公平的事情时，想开一点，少生闷气和闹气，以免气大伤身。
其实，生气只会害了自己，一个人生气，别人都在笑，何苦呢！人活在世上不容易，遇到上火的事情应该先冷静下来，思考一番，先把气压一压，好好想个办法，把不利转化成有利，也许一时冲动会坏了一件好事，但只要静下心来好好考虑，就会把坏事变成好事。
夕阳如金，娇月如银，生活中的幸福快乐还没享受完，我们哪还有什么时间花在生气上呢？我们要学会不生气，养成开朗乐观的好性格，做一个有头脑、有理智的人，去包容人生的不平事，我们生活才能过得快乐而充实。
炼就处乱不惊的气质
古今中外，凡是有所成就的人，定有遇事不慌，沉着冷静的特点，也只有这样，他们才能正确地在危难中判断局势，灵活应变，取得成就。
一位有26年飞行经验的老驾驶员，在介绍他飞行史中最不平常的经历时说：“第二次世界大战时，我是F6型飞机的飞行员。一天，我们接到战斗命令，从航空母舰上起飞后，来到东京湾。我按要求把飞机升到离海面400英尺的高度做俯冲轰炸，400英尺在今天其实并不算什么，但在当时，这是个很高的高度了。正当我以极快的速度下降并开始做水平飞行时，我的飞机的右翼突然被击中，整架飞机翻了过来。人在飞机中，是很容易失去平衡的，尤其在天和海都是蓝色的时候。飞机中弹后，我需要马上判断我的位置，以便决定我应该向上还是向下操纵我的飞机。在我的飞机中弹的最初，在那生死攸关的关键时刻，我什么也没有做，没有去碰驾驶舱里任何控制开关，我只是强迫自己冷静、思考，决不能激动！于是，我发现蓝色的海面在我的头顶上，我知道了自己的确切位置，知道了我的飞机是翻转的。这时，我迅速推动操纵杆，把我的位置调整过来。在那一瞬间里，如果我冲动地依靠我的本能，一定会把大海当作蓝天，一头撞进海里，葬身鱼腹了。”
这位飞行员最终感慨道：“我的冷静救了我的性命。”
在人生中，我们每个人都免不了会遭到这样那样的灾难。有一些人，面对从天而降的灾难，处之泰然，总能使宁静和开朗永驻心中。也有的人面临突变而方寸大乱，一蹶不振，从此浑浑噩噩。为什么受到同样的心理刺激，不同的人会产生如此的反差呢？其实主要的原因在于是否能够冷静应变。
中国历史上的昆阳大战，是一场以少胜多的著名战役，这场战役，汉光武帝刘秀的冷静应变的性格发挥了重要作用：
西汉末年，政治腐朽，经济凋敝，民不聊生，危机四起。
这时出身于外戚的王莽，便趁机夺取权力，终于在公元8年，自立为国王，改国号为“新”。
做了国王后的王莽，为了缓和尖锐的阶级矛盾，颁发诏令，进行改制。王莽改制没有能够解决社会危机，又对一些少数民族发动战争，结果，劳民伤财，损失惨重，不仅加重了国内人民的负担，而且破坏了自汉武帝以来中央与周边民族的稳定关系。沉重的赋役，残酷的刑法，反而使百姓陷入更大的痛苦之中。于是，终于爆发了全国性的农民大起义。
公元16年，王莽派更始将军廉丹和太师王匡率军企图一举消灭“赤眉”。结果被起义军打得大败。这时“绿林”军慢慢地发展起来了，而且他们还打着要恢复汉朝的旗号，这在对新朝极度失望的农民心中，很有号召力。
公元22年正月，绿林军各路大军会合一起，大破官军，并包围了南阳。起义军队伍迅速扩大，发展到十多万人。在此形势下，刘玄被推举为帝，改元更始。并派刘秀等人率部分兵力迅速攻下昆阳、定陵、郾县等地，与围攻宛城的主力形成犄角之势，与赤眉军在洛阳会师，西入长安，消灭王莽政权。
绿林军使王莽感到了前所未有的威胁，于是他急令司空王寻，司徒王邑前往洛阳，征发天下州郡军队进行讨伐，五月，王邑王寻指挥四十二万大军从洛阳出发，犹如一块巨大的乌云，浩浩荡荡地向昆阳压进。
而这时在昆阳的刘秀等人所带领的人马，不到一万人，敌我对比悬殊太大，各位将领都畏惧起来，纷纷商量着弃城逃走。只有刘秀一直在分析着局势，他对他们说：“现在我军正在围攻宛城，倘若我们一走，昆阳城一破，我们就像散沙一样，被敌人各个击破，只有死路一条，如今只有集中所有的力量，拼死一战，才能有死里逃生的可能。”大家都感觉刘秀说得很对，于是就派王风、王常留守昆阳，刘秀去定陵和郾城调救兵。
刘秀刚走，昆阳城就被王莽军里三层外三层包围了个结结实实。
当时王莽军中有一个叫做严尤的人，对王邑王寻两人说：“昆阳城虽然很小，但是城墙很坚固，一时半会攻不下，还不如转移目标，去攻打现在还在攻打宛城的义军主力，主力消除，昆阳城的军队自然会被消灭。”王邑感觉这样简直是对他的侮辱，于是说：“我领兵将近50万，敌人不过一万不到，如果连一个小小的城池都拿不下来，还不被人耻笑？”于是大造云梯，命令攻城。杀声震天，箭矢如雨点一般射上城头，城中守军连头都抬不起来。
这时义军王风看城破只在旦夕之间，便来请降，王邑王寻拒绝接受。此时的他们，真可谓志得意满，但他们万万没想到的是，一场巨大的灾难，正在悄无声息的靠近。
六月初一，雷雨大作，一切似乎都在预示着什么。完成部署的刘秀增援部队，拔营向昆阳城下进发，而刘秀亲自率领一千多名骑兵作为先锋，距王莽军四五里时列成阵势，准备接战。
王邑王寻自恃兵力雄厚，骄妄轻敌，一看对方只来一千来人，就随便派出了几千人迎敌，刘秀首当其冲，一下子连杀王邑军数十人，大家看见刘秀这么凶猛，于是一个个勇猛无比，把敌军杀得大败。
王邑王寻一看，自己几千人，就这样被杀得崩溃。拿对方没有一点办法，便撤退，可是，军中这时被刘秀人马杀得混乱，乱军中，王寻被杀，王邑逃走。
这样，四十多万的大军，群龙无首，就像敌军的俎上鱼肉，这时，刘秀又叫人放出宛城已经被义军攻破的消息，本来就士气低落的王莽军，一听到这消息，更加不振，再加上昆阳守军突然也开门夹击，杀声震天动地，王莽军全军崩溃，逃的逃，死的死，这时天空突然暗了起来，电闪雷鸣，就在昆阳城外的一场暴雨中进行着一场杀戮。
这一战，昆阳守军不到一万人加上刘秀后来的一千人对抗王莽军46万，大胜而告终。
其实对于有良好心态的人来说，出现一时的危机未必就是坏事，它恰恰给你提供了一个大显身手的舞台。毕竟，危机同时也常常潜藏着某种转机，而这种转机，总是偏爱遇事冷静的人。如果你缺少冷静，遇到危机就显露惊慌失措或悲观失望情绪，那么危机就会像疾病一样，从你的表情、言行迅速传染他人，其局面就愈发不可收拾。
第二次世界大战中，斯大林在德国法西斯侵略者兵临莫斯科城下时，仍照样举行节日庆典和阅兵典礼；汉高祖刘邦在鸿门宴中，生死存亡之间，仍能保持微笑。历史上还有许多的英雄，他们的镇静和自尊保持到生命的最后一刻。
其实，在人的生命中，难免会出现一些危机，如果我们不能时刻地保持冷静，就很可能使自己陷入困境之中，那么人生也就很难再有晴天的来临。
一个了不起的人，在很多方面，其实都不如我们，但他们之所以了不起，是因为他们有一颗冷静的大脑，他们永远会告诉自己，当下该做什么，才能转危为安。