书城童书青少年最想问的60个心理问题
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第214章 觉得生活没有意义怎么办(2)

其实,每个人都会有不快乐和心情不好的时候。抑郁是人们常见的情绪困扰,是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪。常常伴有大厌倦、痛苦、羞愧、自卑等情绪。它不分性别年龄,是大部分人都有的经验,对大多数人来说,抑郁只是偶尔出,历时很短,时过境迁,很快就会消失。但对有些人来说,刚会经常地、迅速地陷入抑郁的状态而不能自拔。当忧郁一直持续下去,越来牙重,以致无法过正常的日子,就会变成抑郁症。

然而,我们往往忽视心情低落这种很常见的现象,几乎所有人都体验过沮丧、忧郁的心情,但很少有人意识到这种心情可能严重到构成一种需要治疗的障碍。 抑郁症属于心境障碍,主要表现就是心情低落,并由此引起生活中其他活动的减少,如社交被动、进取心减退、生活疏懒等。抑郁症严重影响人们的生活质量,使工作效率下降,由此造成的各种无形损失,有些极端严重者还可能有消极自杀举动。抑郁症还会引起物质滥用,由于心情郁闷,无法解脱,一些抑郁者往往求助于具有轻度兴奋和麻醉作用的香烟和酒精,因此很容易染上吸烟和酗酒的恶习。

对抑郁症的原因,目前有两种看法。一是认为抑郁症是社会病,即是由于现代社会生活紧张、竞争激烈,人们郁积的苦闷心情无法得到疏泄所致,因而是一种社会过程,治疗抑郁症需要改变社会环境和生活方式。另一种观点则认为,抑郁症是一种生物学现象,抑郁心情可能是由于大脑中调控情绪反应的某种机制出了问题。

最新版的《国际疾病分类》认为,一个人只要有某些表现,就可以诊断为抑郁症,应该去精神科医生那里咨询、治疗。但也有学者认为,既然抑郁症有那么多原因,分类时也应把这些原因考虑进去,这一观点被《中国精神疾病分类与诊断标准》采纳。因为要考虑原因,诊断就相对严格一点。例如有人被上司批评,心情不好,垂头丧气,几天不上班,三个星期吃不下饭,睡不好觉。按照国际分类,他已经符合抑郁症标准,应该就医服药。而按照严格标准,要考虑原因,他只不过是适应能力差了点,做做思想工作就行了。严控抑郁症诊断标准,抑郁症的患病率会下降,但隐藏的一个危险是,大量有抑郁情绪的人被忽视了,由于缺乏必要的医疗干预,他们的抑郁情绪会造成周围人之间的冲突并感染周围人的情绪,由此带来的隐性的工作效率下降和生活质量下降是无法估量的。