（3）多给自己一点积极暗示。如果说你与你的父母老师简直无法沟通，你又是一个非常平凡的人，几乎各方面都没有特别突出的才能，你也用不着灰心丧气，不然的话会对自己的健康造成极大的危害。最佳的做法是常给自己积极的暗示，每天可不定时地对自己说“我很快乐”、“我很幸福”之类的积极语言。保持愉快的心态，不仅可以减轻你的敌对倾向，而且可在学习生活中给你正面的影响。
总之，不要整天一副世界都对不起你的样子，让自己的眼神柔和一些，让自己的微笑自然一些，心灵的握手就在不远处。
32．同学说我重色轻友怎么办
回避者究竟在回避什么呢？是
别人，还是自己？其实，如果勇敢去
面对，你的人生也会从此改变。
今年上高二的小琳热心助人，兴趣广泛，思维敏捷，学习成绩名列前矛，很受同学和老师的喜欢。
这学期她们班来了一位外地转学来的新同学，他正巧坐在小琳的前排。他人长得帅气，学习也不错，但由于是新转学来的，对这里的一切还不熟悉，所以他有什么事总会问小琳，很快他们就成为了好朋友，在学习上更是互帮互助。可是小琳的那群好友因此都说她是“重色轻友”，并且时常调侃她是不是爱上这个帅气的新同学了，弄得她百口难辨，很是难堪。
面对这些流言，小琳像是变了一个人似的：情绪低落，不爱讲话，学习劲头大打折扣。她的学习成绩也直线下降，老师以为她谈恋爱耽搁了学习，就把她训了一顿。这以后，小琳的情况更加恶化，她不与任何人说话，总是低着头，当别人主动与她接近时，她总是有意回避。并且时常自言自语道：“我只是不想失去像他那样优秀的知己，更不想失去我朝夕相伴已有一年多的好朋友们。我到底该怎样做才好呀？”
很高兴你能热情帮助新同学。他从异地来此求学，人生地不熟，最最需要的就是同学们的热诚关心和帮助。更好的是，你们在学习上互相促进，真可谓助人正是助己。如果不是你那帮好友给你戴上了“重色轻友”的帽子，恐怕你的心情也不会坏了。