按摩穴位和反射区祛病疗疾是被实践证明了的行之有效的方法。针对某些疾病病症和身体不适，利用全息反应图可以方便地进行自我按摩，以迅速消除病症。
手部经穴
循行到手部的有肺经、心经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经等6条经脉。手部经穴包括分布于掌侧的手三阴经腧穴和分布于背侧的手三阳经腧穴。
1.掌侧经穴
（1）列缺
【定位】在前臂桡骨侧缘，桡骨茎突上方，腕横经纬度上1.5寸于肱桡肌与拇长展肌腱之问。
【主治】偏正头痛，项强，口眼歪斜，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，掌中热，半身不遂，溺血，小便热，阴茎痛。
（2）经渠
【定位】在前臂掌面桡骨侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。
【主治】咳嗽，气喘，胸背痛，咽喉肿痛，掌中热。
（3）太渊
【定位】在腕横纹桡骨侧端，桡动脉桡骨侧缘凹陷中。
【主治】咳嗽，气喘，咳血。烦闷，胸背痛，缺盆肿痛，咽喉肿痛，腹胀，憋气，呕吐，呕血，无脉症，掌中热，手腕无力疼痛。
（4）鱼际
【定位】在第一掌骨中点桡骨侧赤白肉际处。
赤白肉际指手背面与掌跖而转折交汇处。因背面肤色深，而掌跖而肤色较浅，故称为赤白肉际。
【主治】咳嗽，气喘，咳，胸痛，咽干，咽喉肿痛，失音，身热，乳痈，肘挛，掌中热。
（5）少商
【定位】在大拇指桡骨侧指甲角旁开0.1寸处。
【主治】咽喉肿痛，声音嘶哑，咳嗽，气喘，胸痛，心下满，中风昏迷。中暑呕吐，小儿惊风，热病，指腕挛急疼痛。
（6）内关
【定位】在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡骨侧腕届肌腱之间。
【主治】心痛，心悸，失眠，癫狂，痫症，郁症，眩晕，胃痛，呕吐，泛酸，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，产后血晕，肘臂挛痛。
（7）大陵
【定位】在掌后腕横纹上，掌长肌腱与桡骨侧腕屈肌腱之间。
【主治】心痛，心悸，怔忡，多梦，喜笑悲恐，胃病，呕吐，癫狂痫症，胸肋痛，腕关节疼痛，中风手指挛急。
（8）劳宫
【定位】掌心横纹中，第三掌骨桡骨侧缘，
屈指握拳时，于中指指尖所点处为穴。
【主治】中风昏迷，中暑，心痛，癫狂，痫症，多梦，口疮，口臭，风火牙痛，鹅掌风。
（9）中冲
【定位】在中指尖端中央，距指甲游离缘0.1寸处。
【主治】中风昏迷，中暑，小儿惊风，热病，舌头肿痛，舌强不语。
（10）灵道
【定位】在前臂掌侧，于尺骨侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。
【主治】心悸，怔忡，心痛，暴暗，舌强不语，腕臂挛痛。
（11）通里
【定位】在前臂掌侧，于尺骨侧腕屈肌腱的桡骨侧缘，腕横纹上1寸。
【主治】喑哑，舌强不语，心悸，怔忡，头痛目眩，妇女经血过多，肩下肘上臂内后侧疼痛。
（12）阴郄
【定位】在前臂掌侧，尺骨侧腕屈肌腱的桡骨侧缘，腕横纹上0.5寸。
【主治】心痛，心悸，惊恐，骨蒸盗汗，潮热，吐血，衄血，中风失语。
（13）神门
【定位】在腕横纹尺侧端，尺骨侧腕屈肌腱桡骨侧缘凹陷中。
【主治】心痛，心烦，惊悸，健忘，失眠，癫狂，痫症，痴呆，多梦，善悲，头痛，眩晕，呕血，吐血，大便脓血，失音，咽干，掌中热，腕关节孪痛。
（14）少府
【定位】在手掌第4、5掌指关节后方仰掌屈指，于小指指尖所点处。
【主治】心痛、心悸、善笑、悲恐善惊，痈疡，阴痒，阴挺，阴痛，小便不利，遗尿，小指麻木、拘挛疼痛。
（15）少冲
【定位】在小拇指桡骨侧指甲角旁0.1寸处。
【主治】心痛，心悸，胸肋痛，癫狂，热病，中风昏迷，吐血，大便脓血。
2.手背部经穴
（1）偏历
【定位】屈肘，存前臂背面桡骨侧，阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸。
【主治】鼻衄，日赤，耳鸣，耳聋，口眼歪斜，喉痛，齿痛，肩膊肘腕酸痛。
（2）阳溪
【定位】在腕背横纹桡骨侧，大拇指向上翘起时，于拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
【主治】头痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，龋齿痛，目赤肿痛，日翳，腕臂痛，热病心烦，癫狂，痫症。
（3）合谷
【定位】在手背，第1、2掌骨问，于第二掌骨桡骨侧的中点处。
【主治】头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻脓肿、鼻塞、齿痛，耳聋，牙关紧闭，口眼歪斜，面肿，痄腮，失音，咽喉肿痛，感冒，无汗，多汗，咳嗽，胃育，腹前，便秘，痢疾，经闭，滞产，小儿惊风，小儿惊风，瘾疹，手指麻木。
（4）三间
【定位】微握拳，在第2掌指关节后桡骨侧凹陷中。
【主治】目痛，鼻衄，口干，齿痛，咽喉肿痛，肠鸣腹胀，嗜睡。
（5）二间
【定位】微握拳，在第2掌指关节前桡骨侧凹陷中。
【主治】目黄，目赤肿痛，鼻衄，口干，齿痛，咽喉肿痛，嗜睡，身热，肩背痛畏寒。
【定位】在手食指末节桡骨侧，距指甲角0.1寸处。
【主治】昏厥，中风昏迷，青盲，耳鸣，耳聋，下齿痛，咽喉肿痛，热病汗不出，喘咳肩痛引至缺瓮。
（7）支沟
【定位】在前臂背侧，干阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
【主治】胁肋痛，肩背酸痛，暗哑，耳鸣，耳聋，呕吐，便秘，热病。
（8）外关
【定位】在前臂背侧，阳池与尖肘的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
【主治】偏头痛，耳鸣，耳聋，目赤肿痛，口眼歪斜，外感热病，胁肋痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛。
（9）阳池
【定位】在腕背横纹中，手指总伸肌腱的尺骨侧缘凹陷中。
【主治】耳聋，咽喉肿痛，消渴，肩背痛，腕背疼痛，手指麻。
（10）中渚
【定位】在手背部，手掌指关节的后方第4、5掌骨问凹陷处。
【定位】偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，肩背肘臂酸痛，手指麻木、不能屈伸，热病。
（11）液门
【定位】在手背部，当第4、5指问，指蹼缘后方赤自肉际处。
【主治】偏头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，疟疾，手背肿痛麻木，毒蛇咬伤。
（12）关冲
【定位】在无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处。
【主治】中风昏迷，热病，头痛，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，手肿痛。
（13）养老
【定位】在前臂背面尺骨侧，于尺骨小头近端桡骨侧凹陷中。
【主治】白内障，目视不明，肩背肘臂痛，急性腰痛。
（14）阳谷
【定位】在手腕尺骨侧，于尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
【主治病症】眩晕，目赤肿痛，耳鸣，耳聋，齿痛，颈肿项强，热病无汗，臂外侧痛，手腕痛，疥疮生疣。
（15）腕骨
【定位】在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷中，赤自肉际处。
【主治】头痛，颈肿，项强，耳鸣，目翳，迎风流泪，疟疾，黄疸，消渴，热病汗不出，小儿惊风，指挛臂痛。
（16）后溪
【定位】在手掌尺侧，微握拳，于小拇指的掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
【主治】头痛目眩，日赤肿痛，耳鸣，耳聋，颈项强痛。急慢性腰背痛，肋痛，黄疯，疟疾，消渴，热病汗不出，指挛臂痛，手指麻木肿痛。
（17）前谷
【定位】在手尺骨侧，微握拳，于第五掌指关节的掌指横纹头赤白肉际口。
【主治】耳呜，目赤肿痛，目翳，鼻塞，咽喉肿痛，颈项强痛，热病汉不出，疟疾，消渴，癫狂，痫症，产后缺乳，臂痛，肘挛，手指麻木。
（18）少泽
【定位】在手小手指节尺，距指甲角0.4寸外。
【定位】在于小指末节尺骨侧，距指甲角0.1寸处。
【主治】热病，中风昏迷，乳汁少，乳房肿胀，头痛，臼翳，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，疟疾，肩臂外后侧疼痛。
手部奇穴
手部不仅有重要的经穴，更有许多经外奇穴分布其上，包括手掌侧21个穴，手背侧25个穴。
1.手掌侧奇穴
（1）风齿痛（一名牙风痛）
【定位】在掌长肌腱与桡骨侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2.5寸。
【主治】风火牙痛，疔疮肿痛，前臂、腕关节疼痛。
（2）龙玄
【定位】位于前臂远端桡骨侧，桡骨茎突上方的静脉处，腕横纹上2寸。
【定位】下牙痛，口眼甭斜，手痹风邪。
（3）内阳池
【定位】在掌长肌腱与桡骨侧腕屈肌腱之间，腕横纹上1寸，内关与大陵穴连线的中点。
【主治】鹅掌风，口疮，口臭，心痛，心悸，胃痛，呕吐。
（4）阴池
【定位】在桡骨侧腕屈肌腱桡骨侧缘，腕横纹上1寸处。
【主治】咳血，咽喉肿痛，声音嘶哑。
（5）靠山
【定位】在掌根处，第一掌骨基底部与舟骨之间凹陷中赤白肉际处。
【主治】疟疾，痰涎壅盛。
（6）版门
【定位】在第一掌指关节后方、鱼际穴尺侧1寸处。
【主治】气短，气急，牙齿疼痛，咽喉肿痛。
（7）小天心
【定位】位于手掌侧，大小鱼际交接处之中点处。
【主治】惊风握拳，抽搐，斜视，高热，神志昏迷。
（8）天心
【定位】位于手掌部，第4掌骨基底前力。
【主治】惊风，口眼歪斜。
（9）手心
【定位】在第三骨根部与腕横纹中点连线的中点处，即在掌心正中。
【主治】黄疽，斤日咳，疳积，口疮，高血压病，癫痫，手指麻木。
（10）旁劳宫
【定位】位于手掌第2、3掌骨基底部结合处前缘凹陷。
【主治】咽喉肿痛
（11）疰夏
【定位】位于手掌，第二掌骨中点之桡骨侧缘。【主治】疰夏（俗称“苦夏”），虚损病症。
（12）中平
【定位】位于手掌部，中指根与掌相接处之横纹中央。
【主治】口腔炎。
（13）四横纹
【定位】位于手掌指侧缘，第2、3、4、5指指根与掌相接之横纹中央。
【主治】手指麻木，疼痛，痈疗，热症，呕叶，腹痛。
（14）四缝
【定位】在手掌第2、3、4、5指近端指关节横纹中点处。
【主治】小儿疳积，百日咳，小儿腹泻，咳嗽气喘。
（15）灸癜风
【定位】位于手掌侧，中指远端指关节横纹中点稍前方。
【主治】白癜风。
（16）风关
【定位】位于手掌侧，食指近端指关节横纹中点处。
【主治】小儿惊风。
（17）鬼当
【定位】位于手掌大拇指关节横纹尺侧端赤白肉际处。