兴都库什山脉，亚洲中部的高大褶皱山系。绵亘于阿富汗和巴基斯坦之间，绝大部分在阿富汗境内，山脉自东北向西南斜贯阿富汗国土的中部，是阿富汗的“脊梁”，印度河与阿姆河的分水岭。长约1 600千米，宽约320千米。平均海拔5 000米。主脉分为三段：东段在帕米尔南侧，从卡兰巴尔山口起，沿阿富汗—巴基斯坦边境到陶拉山口止，为整个山系中最高的一段，山势雄伟险峻，有20多座海拔7 000米以上的高峰，其中，在巴基斯坦北端的米尔峰海拔7 690米，为兴都库什山脉的最高峰；中段从陶拉山口到恰瓦克山口（3 548米），在阿富汗境内，略低于东段，有几座海拔6 000米以上的山峰；西段山势逐渐降低到1 000米以下，变成丘陵。主脉有二：一为巴巴山，作东西走向，主峰沙赫富拉迪山，海拔5 143米；另一支脉为哈扎拉加特山，主峰马扎尔山，海拔3 788米。兴都库什山为中亚、西亚、南亚沙漠地区中的主要水源区之一，顶部有积雪，中低山坡有牧场，河谷是主要农业区，也是城镇集中之处。河谷之间的山口为交通线上的关口，矿产资源有金、铜、铅、石油等。
山区气候
气候具有垂直分布的特点。气温随高度增加而降低。在海拔1 750米的喀布尔区，7月平均气温24℃，但在4 000米高处则为10℃，4 000米以上温度更低。冬季不结冰的日数也随高度的增加而减少，如海拔2 500~4 000米的地区是100天，4 000米以上只有50天或者更少。