胎儿习惯发育训练
瑞士儿科专家舒蒂尔曼博士的研究报告分析：婴儿的睡眠类型是在怀胎数月内形成，并由母亲决定。他将孕妇分为早起和晚睡两类，分别对新生儿进行调查，结果孩子的习惯完全与母亲相同，说明母子之间早已存在感应。
然而，新生儿与母亲保持协调一致是相当困难的，这种一致只维持在最初阶段。因为母亲产后会本能的调节情绪，而孩子却暂时做不到。
这项研究结果表明，出生后母子间的感应，是在出生前就早已开始的那个感应过程的延续。早在胎儿出生前的几个月里，母亲和胎儿就已经把这一节律和情绪紧密地联系在一起了。
促进第五个月胎儿智力发育
胎儿生长到第5个月时，手指可以单独地动作，会吸吮手指，动起来仿佛在跳舞似地。慢慢地会用脚踢子宫壁，向母亲传达“我很健康”的信息。
胎儿的胃中已产生可制造粘液的细胞，并会喝下少许羊水。大脑虽然尚未产生皱褶，但基本的构造已经形成。神经系统逐渐发达，延髓部分的呼吸中枢开始发挥作用，而且，前头叶也非常明显。
内耳区负责传递声音的“蜗牛壳”也完成了，可以感觉声音，因此，在这个时期可以记忆母亲的声音。这时母亲不妨多对胎儿讲讲话。
此外，胎儿对母体的压力反应也相当敏感，应特别注意。
母亲可以感觉到胎动，发现胎儿成长的事实。此后，可以慢慢做生产前的准备工作。做家事等这些工作以适度地劳动身体为宜，如此对腹中的胎儿也很有益处，但是请注意不可太劳累。
以前，怀孕期间的运动，尤其是游泳运动，根本不曾被人们想到。现代有很多母亲似乎很喜欢。到怀孕5～6个月的安定期时，经过医师的诊断，如果允许的话，不妨好好地享受游泳的乐趣。孕妇游泳有很多好处：
1.预防过胖，解除运动不足的烦恼。
2.初次怀孕的不安与烦恼、焦虑等情绪，借着身体运动来解除。
3.缓和腰痛、静脉瘤等症状。
4.增进孕妇之间的感情，借着聊天的方式，让你感觉怀孕是一件愉快的事。
5.利用游泳调整呼吸，使生产的过程比较轻松、顺利。
6.加强腰部及脚部的力量以促进生产。
要注意的是，下水前要做一会暖身操，出水后要避免让身体太冷。
有氧运动在妇产科医院也非常盛行。目的在于培养生产时的体力，不过，是否有兴趣非常重要。如果感到不适，腹部紧绷的话，应立刻停止。
孕妇做瑜伽可以在怀孕时审视自己的身体和心态，因此有乐趣的话不妨一试。
平常就习惯运动的人，只要不是激烈的运动，持续进行亦无妨。若为了安产而想做特别的运动，以游泳运动为最佳选择。