在日趋紧张的现代都市职场中，效率成了人们工作的前提，人们讲实际，重结果，利益矛盾时，平时和气的同僚随时都可爆发一场有形无形的博弈较量。大家假面地寒暄、示好，同时在内心保留深层的冷漠与威胁。而现如今，大部分职场员工都在承受着不同程度的“职场冷暴力”。
所谓“职场冷暴力”即指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。其主要体现在让人长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上压抑、郁闷。比如：精神虐待、心理战、人与人之间的冷漠无情、自尊的伤害、“穿小鞋”、逼人自动辞职的各种手段等。
Nancy一直是广告公司的销售人员，几年的努力下，Nancy成为公司业绩最好的销售人员。可是最近她总是心事重重，工作积极性也不高，甚至都不愿意去上班。原因是，她的广告公司来了个新销售总监，这个总监来头可不小，据说是在国外顶级商学院毕业的。几次会议上，Nancy常年的本土实践经验与奉行国际规则的新总监意见总是不统一，一来二去，两人隔阂多了，新总监居然把她打入“冷宫”，很多案子都转给了其他同事去做，只让Nancy负责一些并不重要而且没有任何发展空间CASE。
“冷暴力”的概念最先出现在婚姻家庭中，但现在已然蔓延到职场。国内某大型招聘网站曾就此做过一项调查，在没有明确给出职场冷暴力的定义之前，只有30.6%的受访者表示听说过这个概念。在为他们阐述这个概念之后，67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力。
当遭遇到职场冷暴力，只有16.9%的人表示会积极寻找解决办法，绝大部分人则陷入消极状态。38.1%的人表示自己会整日郁闷，工作积极性受到严重影响；20.9%的人选择“以冷制冷，同样让对方陷入职场冷暴力”；19.9%的人则选择了黯然离职。
小鹏是个帅气又有才气，并且工作认真的杂志编辑，虽然他来到公司也有一些日子，可是从一开始他始终觉得，主编对他是忽冷忽热，不知道自己是怎么就得罪了主编。一次公司新来个发行人员，当主编领着新进人员挨个同事介绍时，不知道是忘了还是故意的，总之是完完全全地越过了小鹏向其他同事介绍。而且每次开选题会的时候，主编在谈论选题和工作内容时却从未跟小鹏的眼神对视过，小鹏感到很灰心，觉得被冷落了，而从实际上来看，主编并没有辞退他的意思。可从态度上，全公司的人都发觉了主编对他的不喜欢。年轻的小鹏为了这份难挨的“冷暴力”思虑了很久，最终还是辞去了这份不开心的工作。
像主编小鹏这样架空当事人只是上司施行职场冷暴力的方式之一，另一个极端则是上司安排数不清的工作企图压垮当事人，给当事人造成“不能胜任工作”的心理暗示。即便当事人心理承受能力强，也总会在长期的工作压力下出现纰漏，被上司抓住把柄。不要逼到最后才向老板申诉当你的出现威胁到上司的地位，遭到排挤很难避免。这种情况下，解决的方法有两种，要么向上司表示自己无意对方的职位，要么一鼓作气掀翻对方。但无论选择哪种，最后向老总申诉的做法都是欠妥当的。
马克思说：“哲学家们只是用不同的方式解释世界，问题在于改变世界。”职场冷暴力既然有时避免不了，让我们碰见了，就不能漠视，一定要重视并且通过方法来解决它。一旦遇到职场冷暴力，你应该：
沉着冷静型：以“冷”治“冷”
如果领导漠视和忽略你，要清楚自己的问题所在，如果不是自己主观心理太过狭隘的话，完全有理由对领导说“不”，无论谁都别惯他的臭毛病，对他完全可以用以冷治冷，以其人之道还自其人之身。但有一点一定要自己的业务加强，不要他抓住什么把柄，更周围同事要搞好关系，建立自己在职场上的威信，即便是领导对你再有意见，你做得让群体都无可挑剔，那么他再跟你作对，可见他就太不识实务了。
还击型：做自己，该出口时就出口
如果跟领导发生了争执，彼此双方心存芥蒂了。有时直接了当地说出自己诉求也非常重要，该出口时就出口，千万别闷在心里，让自己抑郁，嘴上不输人。不争作职场千面脸，轻轻松松做自己。如果你能够在职场上生存下来，那么目光短浅的人才会迎合领导而改变，如果实在不堪忍受，换个东家也没什么大不了的，千万别让一时的冷暴力从此摧毁你的自信和前程。
反客为主型：团队力量大
人都是活在群体中，放掉自己的清高的观点，豁达开朗些，也是与人为善之道。而且与时俱进，培养时下流行的大众喜好，也为自己的娱乐生活增添一份情趣。团队力量大，别让自己太“孤立”哦，做好这方面的功课，并不是趋炎附势，唯利是图的作风。如果不能和上司和平共处，也不能融入同事圈中，种种“冷暴力”不仅让你孤单，也会让你失去更多应得的利益。毕竟没有永远的同事，只有永远的利益。