书城心理学心理健康36计
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第30章 第15计不妨做自己害怕的事情(1)

对于胆怯而又犹疑不决的人来说,一切都是不可能的。因此,如果你想成为一个成功的人,在困难和压力面前,怯懦是没有用的。只有不畏挫折和失败,不怕别人讥笑,坚持不懈,你才可以不断体验到成功的快乐和奋斗的乐趣。

怯懦使一切变得不可能

有人将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端,中间用透明玻璃板隔开。刚开始,鳄鱼毫不犹豫地向小鱼扑过去,它失败了,但它毫不气馁,接着又使劲向小鱼扑过去,不但没有咬到小鱼,反而头部受了重伤。食鱼的欲望促使它发动了第三次、第四次进攻……多次的进攻都失败了,它便失去了信心,就不再进攻了。这个时候再将玻璃挡板拿开,可是鳄鱼仍一动不动,它只是无望地看着那些小鱼在它的眼皮底下悠闲地游来游去,放弃了所有的努力,最后活活地饿死了。

鳄鱼受习惯的影响,死于成见。而我们也同样会犯鳄鱼所犯的错误。为什么失败之后我们不敢再向前走,哪怕是一小步?阻碍我们前进的,就是在我们心中的怯懦。

怯懦是一种以胆怯和懦弱为特征的性格缺陷,其基本表现是:胆小怕事,遇事好退缩,容易屈从他人,甚至逆来顺受,无反抗精神;进取心差,意志薄弱,害怕困难,在困难面前张皇失措;感情脆弱,经不住挫折和失败;一个人一旦形成怯懦性格后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤僻地自我封闭,而由此形成的不良人际关系,反过来又会加深怯懦。

具有怯懦人格表现缺陷的人,由于缺乏交往处事的主动性,因而常被人视作性格内向,只有在其与人交往或处理具体事务时,这种人格表现缺陷才会显露出来。例如在与人交往时,常常会不由自主地约束自己的言行,神态也显得极不自然,以致躲躲闪闪,手足无措;在交谈时无法充分表达自己的思想和感情,从而影响与人建立正常的亲密友谊。

人在自己的一生中,竭尽全力地企图避开那些妨碍自己前进的事物,但殊不知有的时候回避带来的后果就是失去。

通常所说的怯懦的确是一种弱点。面对邪恶可以抗争而不抗争,逆来顺受,忍气吞声,应着人们常说的八个字:“哀其不幸,怒其不争”。怯懦者往往自己把自己放在弱势地位,他们害怕有压力的状态,因而他们也害怕竞争。在对手或困难面前,他们往往不善于坚持,而选择回避或屈服。懦弱者对于自尊并不忽视,但他们常常更愿意用屈辱来换回安宁。

对于胆怯而又犹疑不决的人来说,一切都是不可能的。怯懦,最终等待他的是悲剧的结局。

不要自己吓自己

法国著名的文学家蒙田说过:“谁害怕受苦,谁就已经因为害怕而在受苦了。”

有位年轻的姑娘,10年前被车撞倒,江湖医生说她瘫痪了。她相信了江湖医生的话,于是感到头脑呆滞,双腿麻木,再也站不起来了。她整日坐在轮椅上,肌肉渐渐萎缩,变成了瘫痪人。

转机发生在第二次车祸。5年后的某一天,当她连人带车被一辆三轮车撞出人行道时,她突然觉得疼痛难忍。家里人不相信她会疼痛,送她到一家大医院,医院外科专家确诊她根本没有瘫痪。经过一段时间的物理治疗,她很快就能站立起来行走了。当她站起来时,除了深感幸运外,还深感遗憾,别人说自己瘫痪了,自己就信以为真,当初为什么不去试试呢!是的,她如果试一试,就不会被他人的话所左右。可见心理上这种无形障碍,会使人情绪萎靡,自信心丧失,肌体功能失调,久而久之,人会变得这也不敢干,那也不敢做,无形中就把自己归类到那些“注定”不会成功的人里边去了。

怕了一辈子鬼的人,一辈子也没见过鬼,恐惧的原因是自己吓唬自己。世上没有什么事能真正让人恐惧,恐惧只不过是人心中的一种无形障碍罢了。不少人碰到棘手的问题时,习惯设想出许多莫须有的困难,这自然就产生了恐惧感,遇事你只要大着胆子去干,就会发现事情并没有自己想像的那么可怕。

有位推销员因为常被客户拒之门外,慢慢患上了“敲门恐惧症”。他去请教一位大师,大师弄清他的恐惧原因后便说:“你现在假如站在即将拜访的客户门外,然后我向你提几个问题。”

推销员说:“请大师问吧!”

大师问:“请问,你现在位于何处?”

推销员说:“我正站在客户家门外。”

大师问:“那么,你想到哪里去呢?”

推销员答:“我想进入客户的家中。”

大师问:“当你进入客户的家之后,你想想,最坏的情况会是怎样的?”

推销员答:“大概是被客户赶出来。”

大师问:“被赶出来后,你又会站在哪里呢?”

推销员答:“就——还是站在客户家的门外啊!”

大师说:“很好,那不就是你此刻所站的位置吗?最坏的结果,不过是回到原处,又有什么好恐惧的呢?”

推销员听了大师的话,惊喜地发现,原来敲门根本不像他所想像的那么可怕。从这以后,当他来到客户门口时,再也不害怕了。他对自己说:“让我再试试,说不定还能获得成功,即使不成功,也不要紧,我还能从中获得一次宝贵的经验。最坏最坏的结果就是回到原处,对我没有任何损失。”这位推销员终于战胜了“敲门恐惧症”。由于克服了恐惧,他当年的推销成绩十分突出,被评为全行业的“优秀推销员”。

俄国作家契诃夫说得好:“有大狗,也有小狗。小狗不该因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应当叫,就让它们各自用自己的声音叫好了。”

我们也是一样,不应该因为其他人在某方面比自己强就不敢前进,勇敢地走自己的路就是最好的。

别把自己困住了

古代,有个叫陆念先的人,十分胆小。他平时有三怕:怕鬼,怕水,怕狗。

夜里睡觉,一定要有人陪伴,或抱住一个人,或与他人连床,才敢入睡。出门旅行,遇上短途,决不乘船。长途旅行,遇上航程,迫不得已坐船,他只好喝醉酒,蒙头大睡。如果有人将他拉到舱外,他就会吓得半死。走在街道,要是见到狗,他就马上躲在别人身后,怕狗咬他。只要听见狗叫,他就惊吓得上下乱跳。

一天,他去拜访朋友,那人院里养着仙鹤。赶上看门人不在,没人引路。

陆念先把那些走来走去的鹤看成是狗,在门外站了好久,主人才知道。后来主人问他:“先生畏鹤如狗,就不怕天下笑话?”

生活中,很多怯懦的人就像陆念先一样,害怕的都是心中想像的东西。很多时候,看似凶险的东西,只要我们能够坦然地面对,仔细地分析事情,有条有理地处理问题,其实都可以轻松地解决。有时,困难并不真是无法解决,而是我们将自己困住了,困在了自己的心里。

鲨鱼的攻击性极强,它以捕杀猎物的快捷凶悍而成为水中之王。鲨鱼不管对方多么强大,也毫不退缩,只管勇猛向前,就连鲸这样的庞然大物也常常遭到它的侵袭。人在海里游泳时,只要被鲨鱼发现,极少有能够逃生的。

科学家罗福特对鲨鱼研究了多年,他经常穿着潜水衣游到鲨鱼的身边,奇怪的是鲨鱼并不介意他的存在。罗福特介绍鲨鱼的特性时说,鲨鱼其实并不可怕,可怕的是,你一见到鲨鱼时,自己就害怕了。人在遇到鲨鱼时,心跳就会加速,鲨鱼就是从那快速跳动的心脏在水中产生的感应波而发现猎物的。如果在鲨鱼面前,你能够心情坦然,毫不惊慌,那么鲨鱼对你就构不成任何威胁。哪怕它不小心触到了你的身体,也不会对你有任何侵犯,马上又从你的身边游走去寻找别的猎物去了。如果你一见到鲨鱼就吓得浑身发抖,尖声惊叫,心跳加速,那么你很快就会成为鲨鱼的一顿美餐。

再凶猛的动物也有它的弱点,再大的困难也有解决的办法。最重要的是我们不能让想像中的困难把自己困住。

勇敢的人,一定比畏缩的人更能解决困难。

唐代的《朝野佥载》这本笔记小说中有这样一则故事:嗣滕王高祖李渊之子李元婴的后人荒淫无耻,他竟将下属官员的老婆一个个地传唤到他的宫中供他蹂躏,被蹂躏的“夫人”们没有一个敢反抗,没有一个敢声张。不敢反抗是慑于他亲王的权势;不敢声张是怕失了面子。

他的下属崔简的老婆探亲刚到,他就传唤她入宫。崔简忧心忡忡,老婆郑氏说:“清平世界,哪个敢这样胡作非为?”话虽如此说,郑氏心里也没有底。到了王宫中门外小阁,滕王就急不可耐地要对她施暴,郑氏立刻声张起来,宫中走狗们说:“喊什么,他是大王呀!”郑氏一点也不理会,声音更大了:“大王怎么会干这样的事,必定是家奴!”边喊边用一只鞋砸破滕王的脑门,喊叫声惊动了王妃,郑氏得以脱身而归。后来崔简向滕王道歉,滕王羞得不敢应声——丑闻既已张扬,滕王说什么也不便给崔简穿小鞋了。

那些曾被滕王传唤过的夫人们个个无比羞愧:郑氏并不比她们有更多的凭恃,家无权贵之亲,身无斗牛之力,不过智勇略高一筹而已。

学会向自己挑战

美国职业足球教练文斯·伦巴迪当年曾被人批评为“对足球只懂皮毛,缺乏斗志”的人。

贝多芬学拉小提琴时,技术并不高明,他宁可拉他自己作的曲子,也不肯做技巧上的改善,他的老师说他绝不是个当作曲家的料。

达尔文当年决定放弃行医时,遭到父亲的斥责:“你放着正经事不干,整天只管打猎、捉狗捉耗子的。”另外,达尔文在自传中透露:“小时候,所有的老师和长辈都认为我资质平庸,与聪明是沾不上边的。”

爱因斯坦4岁才会说话,7岁才会认字;老师给他的评语是:“反应迟钝,不合群,满脑袋不切实际的幻想。”他曾遭到退学的命运。

罗丹的父亲曾怨叹自己有个白痴儿子,在众人眼中,他曾是个前途无“亮”的学生;艺术学院考了3次还考不进去。他的叔叔曾绝望地说:“孺子不可教也。”

托尔斯泰读大学时因成绩太差而被劝退学。老师认为他:“既没读书的头脑,又缺乏学习的兴趣。”

……

这些,都是我们熟悉的名人,他们的共同点是:当别人瞧不起自己时,不是以怯懦示人,而是勇敢地面对,并且挑战自己。

有人问英国戏剧大师萧伯纳:“为什么你讲话那么有吸引力?”萧伯纳答道:“试出来的,就像学滑冰一样,开始时,笨头笨脑,像个大傻瓜,后来试的次数多了,就熟练了。”萧伯纳年轻时,胆子很小,不敢大声讲话,更不敢在公开场合发言,每当要敲别人的门时,至少要在门外徘徊20分钟,才硬着头皮去冒那个险。他说:“很少有人像我那样深受害羞和胆怯之苦。”后来,他下决心要变弱为强,从试一试开始,于是参加了辩论协会,出席伦敦各种公开讨论会,逮住机会就发言,终于跨越了自己的无形障碍,成为20世纪最有自信和最杰出的讲演者之一。

很多时候,成功就像攀爬铁索,失败的原因不是智商的低下,也不是力量的单薄,而是威慑于自己的无形障碍,被铁索周围的外在现象吓破了胆。如果我们敢于做自己害怕的事,害怕就必然消失。

我国著名科学家陈章良先生出生在农村,父亲是一字不识的农民,母亲是地道的家庭妇女。由于穷,陈章良尽管有点胆小怕事,但他决定好好念书,摆脱贫困。

1978年他背着行李,坐着拖拉机到县城参加考试,全乡众多考生中,陈章良是惟一的中榜者。