怎么才算具有考试的良好情绪？第一，心平气和；第二，情绪饱满；第三，控制情绪能力好。
考生考试前与考试中会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有所波动在所难免。但考生要有较好的情绪控制能力，及时地调整情绪，把不稳定情绪调整为稳定的情绪。
①以平常心对待。无论在考试前和考试中，考生都要以平常心对待，心情自然稳定。
②考试焦虑难以避免。考生在考试前和考试中出现考试焦虑现象，有些紧张、有些不安、有些着急是难以避免的。轻度考试焦虑在某种意义上还会促进考生发挥自己的心理潜力。考生在考试前和考试中存在的轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有很多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为紧张情绪会对考试产生严重的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多，看得太重。
③积极的自我想象。积极的自我想象能唤起人的良好情绪。考生在考前和考试中遇到一些困难和挫折，可能产生消极不安的情绪。考生根据自己的情况和过去自己的成功经验，选择积极自我想象的内容，唤起良好的情绪。