【测试】看看你是否是活动型的学生：
（1）想起干什么就马上做。
（2）喜欢体力劳动，不太喜欢读书。
（3）情绪波动很大，不能集中于一件事情。
（4）对别人的表扬和批评喜怒形于色。
（5）做事冒失，不得安闲。
（6）喜、怒、哀、乐毫不掩饰地表露出来。
（7）周围环境经常影响学习。
（8）对家长的申斥，内心惶惶不安。
（9）喜欢的东西，千方百计也要得到它。
（10）对成绩的变化，并不感到激动。
活动型同学的性格特征是：高兴的时候，行动明显地表现出积极、活跃，但缺乏毅力；脾气不稳定，忽冷忽热，感情剧烈波动；有时使人感到没有安静的时候；遇事缺乏主见，特别易受别人的影响。
此类型的优点是：干事有热情，一旦集中于某件事，会有惊人的毅力，干出出色的成绩；由于活动较多，身体很好。
缺点是：情绪不稳定，忽冷忽热，虽精力旺盛，但由于热衷于太多的事项，最后常常是一无所成。
这类学生与同学关系好恶分明，能交上好朋友，但也有可能在团体中被孤立。
如果你是活动型的性格，学习时应注意以下几点：
1．宜用分散法进行学习
由于这类性格的学生常常喜欢边玩边学习。比如边看书边看电视，边听音乐边写字，边吃东西边背单词，由于一心不能二用，这种学习效率很低。
为了集中注意力，采取分段学习方法较好。比如学习时以30分钟为一段，在这段时间内要命令自己集中精力学，然后休息10分钟左右，再改换其他学科。慢慢地，把30分钟延长到45分钟、60分钟、一个半小时等，逐渐培养自己集中精力学习的习惯。
为了集中你的注意力，开始时，可先学习感兴趣的学科，等情绪调动起来之后，再改为较难或不感兴趣的学科。这样交替进行，可以使你不至于因为学太难的学科而疲劳，慢慢地也会对不感兴趣的学科产生兴趣，从而提高学习成绩。
2．家庭气氛也是很重要的因素
家庭是影响孩子情绪不安的重要因素。如果父母“望子成龙”，对孩子期望过高，无疑会给他们的心理造成很大的压力。如果达不到要求，有时会招来一顿打骂，父母也许以为是“棍棒下面出孝子”，殊不知，这种“严厉”的教育会对孩子的身心造成多大的危害！儿童整天生活在诚惶诚恐的环境中，话不敢说，大气不敢出，怎能会有一种平静的心情来学习呢？
儿童希望在一种和谐、民主的家庭环境中学习，这样可以使他们保持良好的心态。希望父母给他们讲道理，指出他们出现错误的原因，能发现孩子身上的“闪光点”，这样，他们才会有信心，对自己感兴趣的事情，也会去努力做好。关于这一点，孩子可以和家长谈谈。
3．安静的环境也是集中精力学习的前提
学习室换上绿色或淡青色的窗帘，墙纸也要与窗帘色一致。以色调来说，红色有使人情绪振奋的作用，橙黄色有使人喜悦、温暖的感觉，而绿色则给人以安静及满足的感受。一般而言，温暖的色彩有刺激、发散感情的效果；冷色系列的颜色，则有使人情绪踏实、稳定的效果。
书桌上不要放那些分散注意力的东西。书桌前的墙上可贴一张学习计划和人生格言，还要贴一张计划检查表，及时检查计划完成情况、学习进展情况等。
学习室要尽量设置在僻静处，以免外界噪音的干扰。
4．学习集中精力的方法
为培养毅力，我们可以多读些书籍，即使是短篇的文章也好。当然从读有趣味的书开始，让引人入胜的书籍把我们的精力吸引过去，集中起来。对有些数学题，应多想些解题方法，不会做的话，也不要轻易放弃，因为，目的不仅仅在于要求得到正确答案，还在于以此培养我们集中思考的能力。还可以用些游戏方式，比如拼字、猜谜语、推理等，培养对学习的兴趣。有了兴趣，精力就容易集中些。