Q 我现在怀孕13周，什么时候开始吃核桃和钙片好呢？（来自福州网友）
A 核桃现在就可以吃的，但是要注意每天的量，不可以吃的过多，一般一天3～5个就足够了，免得上火，而且要每天稍微吃点坚果，对宝宝的发育很好。钙片可以在20周的时候开始吃，可以适当的喝点牛奶保证宝宝钙的充分摄取吸收。
