Q 我怀孕8周了，特别喜欢吃猕猴桃，不知道可不可以多吃，再加上有点便秘，所以不知道该怎么办？（来自承德网友）
A 猕猴桃可以吃的，富含维生素，每天吃1～2个就差不多了。便秘的话，可以多吃一些含膳食纤比较丰富的食物，如土豆、南瓜、香蕉、绿色蔬菜等。
多吃五谷杂粮和蔬菜，如番薯、玉米之类，即对胎儿好，也能改善肠道环境，治疗便秘。还可以睡前喝一杯蜂蜜，有润肠的作用，多喝水，维持营养均衡，孕期食物的种类最好多样化。
