Q 放弃不良嗜好对胎教有帮助吗？（来自东莞网友）
A 是的，胎教并不是真正需要我们对胎儿“做”些什么，更不是“为胎教而胎教”。为胎儿选择健康的生活方式，放弃不良的嗜好和坏习惯，也是一种良好胎教。比如爱喝咖啡，爱吃洋快餐，爱熬夜等等，克服了这些，胎儿会长得更加健康。
另外，适量的运动，不仅对分娩有帮助，也能有效地调节孕妇的心情；更重要的是，运动能使孕妇充分吸入氧气，胎儿的大脑也会因为充足的氧气而变得更有活力。孕妇需注意“适量”两个字。剧烈的运动会适得其反。选择适合自己的运动形式和运动量，每天坚持，这对于宝宝也是非常“胎教”。